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16歲，在常人眼中還是個孩子的年紀，卻是女子體操運動員進入“成年”的開始，跨入了參加成年組國際大賽的門檻。剛剛過完16歲生日的邱祺緣，就在體操全錦賽加冕女子全能、高低杠和平衡木單項“三冠王”?！八闶且粋€新的開始，也知道自己還要繼續(xù)努力?！鼻耢骶壵f。

把資格賽、全能決賽、單項高低杠和平衡木決賽加起來，邱祺緣總共完成10個成套，她僅在全能決賽平衡木出現(xiàn)一個掉木失誤，其他9個成套均高質量完成，穩(wěn)定性有了明顯提升。“全能決賽完成得不夠好，但是自己后面能堅持下來，覺得還可以?！比軟Q賽時，邱祺緣在高低杠、平衡木兩個強項都上了難度，“肯定是會緊張的，但是比賽誰又會不緊張呢。上場前深呼吸，讓自己心態(tài)放平，不要去想成績，把動作穩(wěn)下來就好。”在平衡木出現(xiàn)失誤后，邱祺緣及時調(diào)整，沒讓自己陷入“崩盤”的境地，反而愈挫愈勇，在自由體操穩(wěn)住局面，以極具感染力的表演征服了裁判，拿下全能金牌?！捌胶饽厩鞍攵问×艘呀?jīng)是事實，把前面不好的動作都拋開，想后面的其他動作。到了自由體操就放開了，雖然前面一項失誤了，但是不去想結果，放開去表現(xiàn)自己就好?！?/p>

今年3月的世界杯巴庫站，邱祺緣勇奪高低杠金牌，首次征戰(zhàn)成年組國際比賽就收獲滿滿?！拔覀冊谝徊讲酵斑M，她在比賽的心理調(diào)整上有一定進步。但這次比賽中高低杠三套都沒有達到在家時的訓練水平，證明我們還存在許多要解決的問題，有繼續(xù)進步的空間?！鼻耢骶壍慕叹殑硎?，在世界杯巴庫站賽后更新了編排，還需要一定量的積累，不斷提升熟練度?！皬倪^程來說我們希望她做得更好，為以后有機會在更大的舞臺上去和更強大的對手競爭做好準備，這次比賽的表現(xiàn)與這個目標相比還有一定差距。”邱祺緣在去年進行了膝蓋手術，快速恢復和成長的過程中克服了很多困難?！爸粡谋荣惤Y果來說我們非常為她開心，畢竟只是一個16歲的小朋友。手術后恢復的時間不長，這個過程很艱難，每一天我們都小心翼翼，孩子還要克服受傷以后的恐懼，對她來說真的不容易。但是來到國家隊的每個運動員，都應該把升國旗奏國歌作為終極目標，我們還是要一步一步腳踏實地，不能冒進，繼續(xù)加油?！眲f。

“就是要狠一點，大膽去發(fā)力?！痹谄胶饽締雾棝Q賽升級下法提升難度奪下第三金后，邱祺緣也表達了繼續(xù)向更大的舞臺挑戰(zhàn)的決心和信心?！斑@三個冠軍算是送給自己16歲生日的一個禮物。每一場比賽都能給自己的信心增加一點，未來還是希望能有更穩(wěn)定的表現(xiàn)。希望能登上更大的國際賽場，比如世錦賽。接下來要把自由操、跳馬兩個項目的難度提上來，高低杠、平衡木的穩(wěn)定性和動作質量再提高，還有很多需要努力的地方?！鼻耢骶壵f。

來源 中國體育報

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