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3月2日，中國(guó)國(guó)家男子足球隊(duì)本次海口集訓(xùn)的第一個(gè)訓(xùn)練日一天兩練。上午，隊(duì)伍在酒店健身房進(jìn)行了身體力量訓(xùn)練，以初步喚醒肌肉，為下午訓(xùn)練做準(zhǔn)備。

下午4點(diǎn)30分，24名隊(duì)員全部來(lái)到中國(guó)足球（南方）訓(xùn)練基地進(jìn)行場(chǎng)地訓(xùn)練。

由于集訓(xùn)開(kāi)始前隊(duì)員訓(xùn)練情況有所不同，第一堂場(chǎng)地訓(xùn)練課內(nèi)容設(shè)計(jì)以提升隊(duì)員身體狀態(tài)為主要目的，有球和無(wú)球訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)合，給予隊(duì)員心肺和肌肉一定刺激，為適應(yīng)后面集訓(xùn)中更高強(qiáng)度訓(xùn)練打基礎(chǔ)。

任航、蔣光太因?yàn)榕f有傷病，在醫(yī)務(wù)組陪同下單獨(dú)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。艾克森因?yàn)樯眢w狀態(tài)原因只參與部分隊(duì)伍合練，隨后單獨(dú)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。

來(lái)源：中國(guó)足球隊(duì)

關(guān)鍵詞： 恢復(fù)訓(xùn)練 中國(guó)足球隊(duì) 訓(xùn)練基地