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在2月21日的國(guó)家體操隊(duì)隊(duì)內(nèi)測(cè)驗(yàn)中，久違國(guó)際賽場(chǎng)一年多的東京奧運(yùn)會(huì)冠軍、“吊環(huán)王”劉洋回歸了。在測(cè)驗(yàn)中他成功完成了自己的吊環(huán)新成套，這也意味著體操迷可以期待劉洋在3月國(guó)際體聯(lián)單項(xiàng)世界杯賽多哈站亮相了。

“測(cè)驗(yàn)中成套完成質(zhì)量一般，自己的狀態(tài)還欠一點(diǎn)?！眲⒀蟾嬖V記者，這個(gè)冬訓(xùn)中自己經(jīng)歷了恢復(fù)期，系統(tǒng)訓(xùn)練受到一定影響，正在慢慢往上走?！傲α窟€保留了一點(diǎn)，也是希望逐步提升，到比賽的時(shí)候再發(fā)揮?！?/p>

與以往的奧運(yùn)周期類似，巴黎奧運(yùn)周期體操項(xiàng)目的規(guī)則又變了，各個(gè)單項(xiàng)難度動(dòng)作分值有所調(diào)整?！拔抑坝行┏商椎膭?dòng)作難度被降組了，所以我根據(jù)規(guī)則的變化，把成套的編排進(jìn)行了調(diào)整?！边@個(gè)冬訓(xùn)，劉洋依然在吊環(huán)上“精雕細(xì)琢”，以確保自己的成套依然保持高難度高起評(píng)分的水準(zhǔn)?！鞍训醐h(huán)的編排更新了之外，也細(xì)摳了動(dòng)作的角度，減少扣分點(diǎn)，并注重強(qiáng)化力量訓(xùn)練。下法動(dòng)作也進(jìn)行了改動(dòng)，比之前更好一些。”

去年2月，劉洋進(jìn)行了膝蓋手術(shù)。術(shù)后一個(gè)多月先開始恢復(fù)上肢訓(xùn)練，術(shù)后3個(gè)月開始進(jìn)行彈網(wǎng)輔助訓(xùn)練，隨后逐步走上正軌，他也因此缺席了去年一整年各種大大小小的比賽。對(duì)于即將到來(lái)的世界杯賽，劉洋的目標(biāo)是找回狀態(tài)?！按_實(shí)是久違賽場(chǎng)，希望在世界杯賽能提早恢復(fù)自身狀態(tài)，不管是身體狀態(tài)還是比賽狀態(tài)?！?/p>

對(duì)于已經(jīng)28歲的劉洋來(lái)說(shuō)，術(shù)后恢復(fù)的過(guò)程充滿挑戰(zhàn)。“剛做完手術(shù)的那段時(shí)間，走路好像感覺都不對(duì)，會(huì)有明顯的疼痛感。其實(shí)手術(shù)后膝蓋的恢復(fù)還算快，但這個(gè)過(guò)程中，最主要的是克服心理的障礙?！庇捎诖饲熬褪窃谕瓿上路ǖ臅r(shí)候?qū)е孪ドw受傷，因此在恢復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，再度面對(duì)下法訓(xùn)練時(shí)，劉洋的心理上有過(guò)掙扎和猶豫，甚至是恐懼。“單做下法訓(xùn)練的時(shí)候還好，因?yàn)榭梢酝笠惶?，有一些自我保護(hù)。但開始拉成套的階段，第一次要做下法的時(shí)候，我本來(lái)已經(jīng)完成倒立了，結(jié)果從上面直接跳了下來(lái)?！?/p>

在進(jìn)行成套訓(xùn)練的下法“第一跳”失敗后，大概有三四天的時(shí)間，劉洋都在與自己的內(nèi)心抗?fàn)??！按_實(shí)經(jīng)歷了一個(gè)挺艱難的過(guò)程，但自己的性格還是要強(qiáng)的。我上去（拉套）是為了什么，我自己的計(jì)劃性還是比較強(qiáng)的，既然必須要去面對(duì)，最后還是豁出去了，說(shuō)服了自己，然后就突破了?！边@個(gè)冬訓(xùn)劉洋也加強(qiáng)了力量和體能訓(xùn)練?！鞍严ドw周圍的肌肉力量加強(qiáng)，也能形成保護(hù)作用?！彪S著訓(xùn)練越來(lái)越系統(tǒng)，劉洋的自信心也回來(lái)了。

巴黎奧運(yùn)會(huì)533賽制的回歸，要求中國(guó)男團(tuán)擁有更強(qiáng)的“多項(xiàng)選手”，劉洋不能只做一個(gè)吊環(huán)單項(xiàng)“王者”，他希望能為中國(guó)男團(tuán)作更多貢獻(xiàn)?！白约涸谧杂刹?、單杠、跳馬上都在嘗試，目前跳馬是難度最大的，因?yàn)槲以趯W(xué)習(xí)新動(dòng)作。”跳馬訓(xùn)練對(duì)膝蓋的刺激會(huì)比較大，劉洋在挑戰(zhàn)極限的同時(shí)，也更注重做好傷病防護(hù)?！澳壳斑€是先在海綿坑里完成動(dòng)作，剛開始還是保守一點(diǎn)，如果再受傷過(guò)兩天可能就是我的退役儀式了。”劉洋展現(xiàn)幽默的同時(shí)，也表明這是一次極大的挑戰(zhàn)和突破?！斑@個(gè)年紀(jì)學(xué)習(xí)新動(dòng)作，對(duì)我挑戰(zhàn)很大。是壓力也是動(dòng)力，在挑戰(zhàn)極限上不想輸給年輕人?！?/p>

來(lái)源 中國(guó)體育報(bào)

關(guān)鍵詞： 世界杯賽 挑戰(zhàn)極限 精雕細(xì)琢