2月20日，據(jù)記者劉翔宇報道 最近兩個賽季，國安的“存在感”并不強。上賽季國安最終以第七名的成績完賽，是聯(lián)賽中游球隊。在聯(lián)賽整體環(huán)境動蕩的時期，國安雖然面臨諸多生存問題，但最終穩(wěn)住了陣腳。2023賽季，聯(lián)賽將全面恢復(fù)主客場，回到新工體的第一年，國安勢必要拿出點像樣的成績，從目前俱樂部的種種動作來看，今年的國安還是可以值得期待的。

假期很短，2月9日集訓(xùn)

(資料圖)

國安是今年假期最短的球隊之一，很早就已經(jīng)集結(jié)，開始為新賽季做準(zhǔn)備，有一個完整的準(zhǔn)備期，對于教練和球員來說都格外重要。

國安于2月9日開始第一階段集訓(xùn)，這個階段以體能儲備為主，直到3月2日結(jié)束，休息一周之后開始第二階段，時間到3月28日，這兩個階段的冬訓(xùn)全部在?？谶M(jìn)行。按照目前的計劃，球隊將在3月底返回北京，并且在北京進(jìn)行賽季開始前最后的準(zhǔn)備。

冬訓(xùn)開始得早，教練組也提前到位。過往有一些外教不會參與第一個階段的冬訓(xùn)，但斯坦利教練組卻全員到位，從第一天開始，外方教練組就直接飛抵?？谂c球隊同步進(jìn)入集訓(xùn)時間，教練組的動作給球員們釋放出信號，今年冬訓(xùn)所有人都要認(rèn)真起來。

球員方面，教練組根據(jù)新賽季的要求進(jìn)行了人員調(diào)整，5名合同到期的球員不再續(xù)約，包括晉鵬翔、于洋、金泰延、劉歡以及劉國博，另外，外援達(dá)布羅已經(jīng)租借出去，上賽季表現(xiàn)不錯的梅米舍維奇轉(zhuǎn)投其他聯(lián)賽；姜祥佑和阿德本羅繼續(xù)留隊，阿德本羅目前已經(jīng)隨隊開始訓(xùn)練。

中方球員除了張玉寧之外，其他人員全部到位。張玉寧此前接受了肩部手術(shù)，目前正在荷蘭進(jìn)行康復(fù)，他預(yù)計會在聯(lián)賽開始前回歸，但很難參加聯(lián)賽開局階段的比賽。

國安在收假時進(jìn)行了全隊的體脂測試，整體情況較好，但有個別球員體脂偏高，教練組和超標(biāo)人員進(jìn)行了談話，體能教練給這些球員單獨制定了訓(xùn)練計劃。經(jīng)過10天的冬訓(xùn)，球隊目前全員體脂都已經(jīng)達(dá)標(biāo)，斯坦利對此非常滿意。

值得一提的是，此前有傷在身的樸成目前已經(jīng)和球隊會合，他的身體保持得非常好，體脂等各方面數(shù)據(jù)都在要求的范圍內(nèi)，整個人看起來瘦了一些。

現(xiàn)階段演練防守

斯坦利去年半路接手球隊，他在極短的時間內(nèi)重新整合球隊，以賽代練，最終的成績尚可。今年有完整的冬訓(xùn)時間，斯坦利的戰(zhàn)術(shù)理念可以更好地貫徹到球隊當(dāng)中。

斯坦利的體能儲備方式與其他教練略有區(qū)別，跑的內(nèi)容相對較少，更多的是與球結(jié)合。球隊保持練5天歇1天的節(jié)奏，5天當(dāng)中會有一天一練，其他時間都是兩練。每堂訓(xùn)練課的時間在60到70分鐘之間，時間不長但節(jié)奏很快，而且對抗很多，這一點和施密特有些像，不同的是，施密特的訓(xùn)練課內(nèi)容一成不變，斯坦利經(jīng)常會安排新的內(nèi)容。

除了體能訓(xùn)練之外，訓(xùn)練中斯坦利也融合了戰(zhàn)術(shù)的安排，一些結(jié)合球的穿插跑位，現(xiàn)階段主要演練的是防守，要從前場開始保持壓迫，丟球之后迅速就地反搶。斯坦利去年就多次強調(diào)防守的重要性，他要求在防守時要形成人數(shù)上的優(yōu)勢，要比對方多一個人，中場要人數(shù)均等，前場可以少一個人。他把球場分成幾個區(qū)域，明確了球員在每個區(qū)域時的職責(zé)，斯坦利的足球理念很好地結(jié)合了現(xiàn)階段世界足球的發(fā)展趨勢，國安球員們跟隨過幾任外教，對于斯坦利的東西能夠很快理解貫通。

斯坦利是守門員出身，對于守門員他有著自己的要求，他希望守門員在比賽中能夠更多地呼喊，去指揮后場球員進(jìn)行防守組織。國安領(lǐng)隊符賓在球員時代就經(jīng)?？此固估谋荣愪浵?，當(dāng)時的斯坦利在進(jìn)行守門時，防守已經(jīng)開始與眾不同，他的活動范圍很大，是現(xiàn)在比較流行的“清道夫”門將。

整個教練組對于數(shù)據(jù)都非常重視，數(shù)據(jù)能夠直接體現(xiàn)球員現(xiàn)階段的身體狀態(tài)和運動表現(xiàn)情況，除了訓(xùn)練場上的數(shù)據(jù)采集之外，運動表現(xiàn)教練在每天吃飯之前都會詢問球員當(dāng)天的疲勞指數(shù)，從1到10讓球員打分，結(jié)合其他數(shù)據(jù)一起給出斯坦利反饋，看是否需要調(diào)整訓(xùn)練強度。在飲食方面也有講究，2月17日，體能教練盧克給所有球員講了一堂關(guān)于運動營養(yǎng)的講座，內(nèi)容主要涉及的是球員在冬訓(xùn)期間、比賽期間都應(yīng)該如何“吃”，以及如何更好地恢復(fù)。

每個位置競爭都非常激烈

冬訓(xùn)開始前，在隊內(nèi)會議上，斯坦利向所有球員表示，新賽季一線隊人員保持在22至25人就足夠。如果除去5名外援和3名守門員，最多有17個位置留給中方球員，所有人都要競爭上崗，所以目前國安的位置競爭非常激烈。

年輕球員抓住機會奮力表現(xiàn)，老球員也有危機感。國安今年依舊是大一隊的模式，U21同時在?？诙?xùn)，斯坦利整體負(fù)責(zé)，他對于梯隊球員的情況也非常了解，有不錯的年輕球員隨時會提拔上一隊。比如王剛在最近的訓(xùn)練中身體不適，教練組從U21隊伍叫上來了幾名邊路小將，保證一隊訓(xùn)練質(zhì)量的同時也給了年輕球員表現(xiàn)的機會。

國安的引援動作很早就已經(jīng)開始，球隊在新賽季陣容上會有明顯的提升。

內(nèi)援方面，在中前場、邊后衛(wèi)位置上，都將進(jìn)行補強。國安這一次將目光標(biāo)準(zhǔn)的都是有國字號經(jīng)歷的青年才俊，其中包括邊路突擊好手，在中場位置也有目標(biāo)人選，已經(jīng)確定離開山東的方昊，目前與國安走得很近，不出意外的話他將在新賽季披上國安戰(zhàn)袍；在左邊后衛(wèi)位置上，金泰延和劉歡離開之后，只剩下乃比江，力量略顯薄弱，國安也將進(jìn)行補強，李磊目前在草蜢出場機會不多，如果他能夠回歸國安，將會是不錯的選擇。

外援方面國安有進(jìn)展，總經(jīng)理李明此前在歐洲奔走數(shù)日，據(jù)外媒報道，土超貝西克塔斯球員德索薩已經(jīng)確定加盟國安。現(xiàn)年34歲的巴西中場德索薩，2020年從吉達(dá)國民轉(zhuǎn)會加盟貝西克塔斯，本賽季土超聯(lián)賽，他出場10次，打進(jìn)1球，助攻1次。除德索薩之外，國安還將繼續(xù)在中后場進(jìn)行補強。

國安各方面工作都在快馬加鞭，但一切的前提是要順利完成準(zhǔn)入，并且解決遺留問題，解除引援限令，據(jù)了解總經(jīng)理李明已經(jīng)前往?？谂c球隊會合。新賽季的國安勢必將煥然一新，值得期待。

來源 足球報

關(guān)鍵詞： 體能教練 已經(jīng)確定 貝西克塔斯