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7月16日上午，中國國家男子足球選拔隊進行了赴日本前的最后一練，訓練結(jié)束后，隊員方昊、蔣圣龍接受了媒體采訪。

方昊表示，很珍惜這次代表國家出戰(zhàn)的機會，“大家積極性都比較高，訓練節(jié)奏快、對抗強，對比賽我們已做了充分的準備?！绷硗?，方昊說，迪拜杯上的四個進球，已經(jīng)是過去式，為國出戰(zhàn)是自己一直以來的目標，隊伍會在場上全力以赴，比賽中他也要全力幫助球隊。

隊伍一直強調(diào)要有好的身體來應對高強度的比賽，被問到身體上的變化時，方昊表示，從迪拜杯到現(xiàn)在，幾個月時間里瘦了將近10斤，體脂率也降到了8.8%，自己對自己有要求，這也是主教練嚴格要求的結(jié)果。

蔣圣龍一直在這支隊里，對訓練的緊湊感已經(jīng)習慣，他認為這也是對后面比賽節(jié)奏的針對性訓練。他說，任何的國字號比賽，都是代表中國，都是展現(xiàn)自己的平臺，第一次踢國際A級賽，要把隊伍訓練的東西打出來，全力以赴，踢出自信心。

隊伍將于明早啟程飛赴日本參加東亞足球錦標賽，24名球員將隨隊出征。在此前聯(lián)賽階段受傷病困擾的牛梓屹，經(jīng)隊伍醫(yī)務組診斷，確認無緣出戰(zhàn)本屆東亞足球錦標賽。

關(guān)鍵詞： 全力以赴 一直以來 嚴格要求