從3月15日開始，國家男、女藤球集訓(xùn)隊在河北秦皇島進(jìn)行封閉集訓(xùn)，備戰(zhàn)杭州亞運會。隊伍對照東京奧運會體能測試標(biāo)準(zhǔn)，狠抓體能，形成“備戰(zhàn)亞運會，先過體能關(guān)”的共識。近日藤球集訓(xùn)隊進(jìn)行了體能測試，經(jīng)過近一個月的刻苦訓(xùn)練，隊伍的體能狀況有了顯著提高。

男子藤球集訓(xùn)隊目前有14名隊員，女隊有20名隊員。此次集訓(xùn)重點在于強化基礎(chǔ)體能，針對BMI數(shù)值、坐位體前屈、30米沖刺、垂直縱跳、深蹲、臥推、引體向上、腹肌耐力等10個項目進(jìn)行訓(xùn)練。國家體育總局小球運動管理中心聘請了專門的體能教練，為運動員量身制訂體能訓(xùn)練計劃，補強體能短板。隊伍每周都會針對這些項目進(jìn)行測試并計算得分，再根據(jù)得分情況制訂訓(xùn)練方案。

集訓(xùn)開始前，女隊體能水平不太理想，經(jīng)過近一個月的訓(xùn)練和針對性提升，隊員們的體測成績均有不同程度的提高。男隊的情況也較為類似，以3000米跑為例，艾亮在3月28日的體能測試中成績?yōu)?1分54秒，在4月10日的測試中，他的成績提高了半分鐘，達(dá)到11分24秒。王鵬飛3月28日的成績是11分28秒，最近這次體測的成績是11分12秒。在腹肌耐力、背肌耐力這樣的單項測試中，男隊運動員基本可以拿到滿分。

體能訓(xùn)練的艱苦不言而喻，隊員們付出了太多汗水。這其中，老隊員尤為不易，他們也起到了榜樣的作用。女隊員崔永輝已經(jīng)是兩個孩子的媽媽，32歲的她參加過2010年廣州亞運會、2014年仁川亞運會，是女隊中最年長的運動員。集訓(xùn)中，她絲毫沒有放松對自己的要求，每一項訓(xùn)練都堅持到底。36歲的王建是男隊最年長的運動員，他的3000米跑測試成績也在原來的基礎(chǔ)上進(jìn)步明顯。對崔永輝、王建這樣的老隊員來說，杭州亞運會可能是他們的最后一屆亞運會。體能訓(xùn)練非常艱苦，但他們不想留下遺憾。

男隊主教練韓廣成說：“體能訓(xùn)練既能鍛煉隊伍的作風(fēng)，也能磨練運動員的意志品質(zhì)，充沛的體能更是運動員打好比賽、充分發(fā)揮技術(shù)能力的堅實保障。在藤球比賽中，后衛(wèi)的發(fā)球、主攻手的彈跳、二傳手的快速移動這些專項技術(shù)都與基礎(chǔ)體能和力量緊密關(guān)聯(lián)。本期集訓(xùn)以及亞運會參賽隊員選拔，首先考慮的就是隊員體能過不過關(guān)?！?/p>

女隊主教練陶鑄也表示，體能是競技賽場的入場券，就是要把體能放在首位。

本期集訓(xùn)結(jié)束后，隊伍計劃在4月29日對運動員的體能狀況進(jìn)行大考核。此后本期國家集訓(xùn)隊的運動員將回到各自地方隊，參加將于5月中旬在浙江金華進(jìn)行的全國藤球錦標(biāo)賽。賽后隊伍將進(jìn)行第二階段集訓(xùn)，繼續(xù)加強體能訓(xùn)練，同時強化技戰(zhàn)術(shù)，按計劃選拔出亞運會參賽陣容。

來源：中國體育報 記者：扈建華、徐澤藩

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