17歲｜獅子座｜湖北隊(duì)

右手橫板兩面反膠

爸爸是我的啟蒙教練

小時(shí)候，范姝涵的抵抗力比較差，因?yàn)楦忻叭靸深^往醫(yī)院跑。父母為了讓小姝涵增強(qiáng)體質(zhì)，便讓她拿起了球拍，作為乒乓球愛(ài)好者的父親成為了她的啟蒙教練?！鞍职质且晃豢量痰慕叹殻毑缓脮r(shí)會(huì)打我”，范姝涵笑著回憶說(shuō)，小時(shí)候自己是抗拒打球的，因?yàn)榫毲虻氖聸](méi)少和父親鬧別扭。也正是得益于父親的嚴(yán)格，小姝涵進(jìn)步很快，多次在湖北省級(jí)賽事中摘金奪銀。她的表現(xiàn)也吸引了市隊(duì)教練的關(guān)注，2016年范姝涵進(jìn)入武漢市隊(duì)，走上了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的道路?！艾F(xiàn)在回頭看，很感謝爸爸對(duì)我的付出，以及從武漢市隊(duì)到湖北省隊(duì)，一路上都遇到了很好的教練，引領(lǐng)我前進(jìn)。”范姝涵說(shuō)。

因疫情更加珍惜打球機(jī)會(huì)

2018年，范姝涵得到了參加泰國(guó)青少年公開(kāi)賽的機(jī)會(huì)，獲得了U15團(tuán)體冠軍和單打季軍?！盎貞浧鸬谝淮螀⒓哟筚惖慕?jīng)歷，范姝涵說(shuō)：“賊緊張。團(tuán)體賽和隊(duì)友配合的不錯(cuò)，單打有些遺憾，沒(méi)能守住自己的半?yún)^(qū)?！北M管對(duì)自己表現(xiàn)并不滿意，但身穿國(guó)服征戰(zhàn)的經(jīng)歷，“進(jìn)國(guó)家隊(duì)”這個(gè)目標(biāo)在范姝涵心里更清晰了。公開(kāi)賽歸來(lái)后，范姝涵入選了湖北省隊(duì)，并且在隨后的全國(guó)少年錦標(biāo)賽中闖入八強(qiáng)，“18年的兩個(gè)比賽給予了我很強(qiáng)的信心，讓我覺(jué)得自己是有機(jī)會(huì)去競(jìng)爭(zhēng)的”。

2019年少錦賽，躊躇滿志的范姝涵意外止步于淘汰賽第二輪，輸給了此前勝多輸少的馬小惠。緊接著備戰(zhàn)年底的國(guó)家二隊(duì)PK賽，范姝涵“基本保持每天五練的節(jié)奏，從早上六點(diǎn)出操，到晚上八九點(diǎn)才結(jié)束訓(xùn)練”，但依舊未能突圍。接連兩次失利，讓范姝涵陷入了自我懷疑，“感覺(jué)付出和結(jié)果不太成正比，每天睡覺(jué)做夢(mèng)都是這兩場(chǎng)球，那種落差感挺難受的”。

2020年初新冠疫情爆發(fā)，身處重災(zāi)區(qū)武漢的范姝涵居家隔離了三個(gè)月，期間她只能通過(guò)徒手揮拍和體能訓(xùn)練來(lái)保持狀態(tài)，“這三個(gè)月也讓我慢慢沉淀了下來(lái)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)打球?qū)ξ襾?lái)說(shuō)是件特別珍貴的事情”。歸隊(duì)后不久，范姝涵得知自己入選了湖北隊(duì)全運(yùn)會(huì)陣容，“特別激動(dòng)，每天和馮亞蘭張瑞幾位國(guó)家隊(duì)師姐一起訓(xùn)練，一點(diǎn)不敢懈怠，確實(shí)很漲球”。在全運(yùn)會(huì)預(yù)選賽湖北隊(duì)與海南隊(duì)的比賽中，范姝涵獲得出場(chǎng)機(jī)會(huì)，擔(dān)任三單的她，直落三局幫助球隊(duì)鎖定勝利?！叭\(yùn)會(huì)的比賽氛圍太強(qiáng)烈了，能特別清晰地感受到身后教練和隊(duì)友們傳遞出的力量?！狈舵f(shuō)。

在挫折中收獲成長(zhǎng)

2021年青錦賽前，范姝涵跟隨國(guó)家二隊(duì)在正定進(jìn)行了為期三個(gè)月的封閉集訓(xùn)，并在最后一次隊(duì)內(nèi)大循環(huán)中位列第一。帶著對(duì)國(guó)家隊(duì)的向往和集訓(xùn)中積累的自信，范姝涵站在了青錦賽的賽場(chǎng)上，“目標(biāo)就是進(jìn)決賽，進(jìn)國(guó)家隊(duì)”。淘汰賽首輪，范姝涵又與馬小惠相遇，這一次她準(zhǔn)備充分，直落三局取勝，隨后她迎來(lái)了青錦賽中最具挑戰(zhàn)性的一場(chǎng)球?！昂图o(jì)竺君在團(tuán)體賽中剛交手過(guò)，當(dāng)時(shí)贏得比較輕松，以至于單打準(zhǔn)備不夠充足。”結(jié)果范姝涵開(kāi)局就陷入了0比2落后的被動(dòng)局面中，“很沉悶，怎么調(diào)動(dòng)都跑不起來(lái)”。腳下跑不動(dòng)，范姝涵只能告訴自己再頂一頂，“教練當(dāng)時(shí)也發(fā)現(xiàn)了我的問(wèn)題，但他一直向我傳遞積極的信號(hào)，覺(jué)得我能贏下來(lái)”。此后，盡管局面依舊不占優(yōu)勢(shì)，但是范姝涵在場(chǎng)上心很定，最終連扳四局逆轉(zhuǎn)?！斑@場(chǎng)球打得艱難，勝在堅(jiān)定?！狈舵偨Y(jié)說(shuō)。

隨后的兩輪，范姝涵先后戰(zhàn)勝冷雨桐和梁家怡，晉級(jí)四強(qiáng)。接下來(lái)只要再贏一場(chǎng)，就能進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，范姝涵坦言賽前很緊張，“我覺(jué)得打球只有敢想才敢贏，但這場(chǎng)比賽前自己腦子里總蹦出不好的想法，整個(gè)人都很浮躁”。范姝涵的自我懷疑也體現(xiàn)在了比賽中，尤其是第五局，“2平之后太想取得領(lǐng)先，急躁的情緒已經(jīng)寫(xiě)在了臉上，根本控制不住”。最終2比4負(fù)于縱歌曼，與國(guó)家隊(duì)擦肩而過(guò)。賽后范姝涵用“在挫折中收獲成長(zhǎng)”來(lái)總結(jié)自己的青錦賽，“有機(jī)會(huì)去競(jìng)爭(zhēng)，但還不具備足夠的實(shí)力和底氣去贏”。

如今，范姝涵的目標(biāo)依舊是進(jìn)國(guó)家隊(duì)，“用心沉淀，機(jī)會(huì)再來(lái)臨時(shí)我會(huì)努力抓住”。

來(lái)源：乒乓世界 盧可馨

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