國家男女板球集訓(xùn)隊(duì)3日6日在上海集結(jié)，展開新一期集訓(xùn)，備戰(zhàn)杭州亞運(yùn)會。集訓(xùn)期間，全隊(duì)學(xué)習(xí)了國家體育總局球類項(xiàng)目備戰(zhàn)杭州亞運(yùn)會及巴黎奧運(yùn)會專題會議精神，明確政治建隊(duì)、思想建隊(duì)原則，增強(qiáng)隊(duì)員為國而戰(zhàn)的思想意識，建立臨時(shí)黨支部，全力做好備戰(zhàn)訓(xùn)練。本期集訓(xùn)包含22名男運(yùn)動員和21名女運(yùn)動員，男隊(duì)、女隊(duì)雖然情況不同，但兩支隊(duì)伍都在重整旗鼓，爭取走好新的長征路。

男隊(duì)：蓄力已久待突破

2019年，國家體育總局小球運(yùn)動管理中心與上海市板球協(xié)會、上海市交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院、上海市交通學(xué)校共建國家男子板球隊(duì)，自此開始了杭州亞運(yùn)會的備戰(zhàn)。

男子板球隊(duì)自成立后便狠抓體能，結(jié)合板球項(xiàng)目特點(diǎn)，參照東京奧運(yùn)會體能測試標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，隊(duì)員的體能狀況有了明顯提升。去年10月男隊(duì)進(jìn)入冬訓(xùn)，進(jìn)一步加強(qiáng)了體能和技術(shù)訓(xùn)練，同時(shí)穿插了一些交流賽。

3月6日男子板球集訓(xùn)隊(duì)再次進(jìn)行封閉訓(xùn)練，這一階段在繼續(xù)狠抓體能的基礎(chǔ)上，主要通過比賽磨練隊(duì)伍，以求在技戰(zhàn)術(shù)層面達(dá)到新的高度。

體能訓(xùn)練貫穿始終，隊(duì)伍每天下午進(jìn)行體能訓(xùn)練，每周六進(jìn)行大強(qiáng)度基礎(chǔ)體能練習(xí)，同時(shí)安排專項(xiàng)體能和力量訓(xùn)練，進(jìn)行萬米跑體能測試。充足的體能保障了運(yùn)動員訓(xùn)練、比賽中的心理和技術(shù)發(fā)揮的穩(wěn)定性，起到了防傷防病作用，也讓大家對于接下來的備戰(zhàn)更有信心。在技戰(zhàn)術(shù)方面，隊(duì)伍一周用三天進(jìn)行攻防訓(xùn)練，用兩天針對性解決問題，借助瑜伽訓(xùn)練幫助隊(duì)員通過調(diào)整呼吸去平穩(wěn)心態(tài)。

訓(xùn)練中，對于不同位置的隊(duì)員，教練組安排了專門的內(nèi)容，如根據(jù)快投手的特點(diǎn)，對腿部力量、肩關(guān)節(jié)柔韌性、發(fā)力連貫性、投球落點(diǎn)的控制力等進(jìn)行針對性加強(qiáng)。防守訓(xùn)練則強(qiáng)調(diào)又快又穩(wěn)，不放過每一個(gè)球。

隊(duì)員們體能狀況、技戰(zhàn)術(shù)水平的進(jìn)步，男隊(duì)主教練馮堅(jiān)有著切實(shí)的感受。不過馮堅(jiān)也坦言，因?yàn)橐咔橛绊?，前期?xùn)練主要是隊(duì)員之間分組攻防對抗，隊(duì)伍更需要不同級別的比賽，去感受實(shí)戰(zhàn)的氛圍和壓力，在比賽中熟練應(yīng)用技術(shù)。下一步在條件允許的情況下，希望邀請外部對手進(jìn)行比賽，在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉技戰(zhàn)術(shù)和心理。

女隊(duì)：要在亞運(yùn)賽場升起國旗

前期訓(xùn)練中，女子板球集訓(xùn)隊(duì)通過隊(duì)史學(xué)習(xí)、女排精神學(xué)習(xí)、壓力訓(xùn)練、分組任務(wù)完成等措施，提升隊(duì)伍作風(fēng)和精神，提升訓(xùn)練質(zhì)量和抗壓能力。3月6日隊(duì)伍集中后延續(xù)冬訓(xùn)內(nèi)容，繼續(xù)加強(qiáng)體能訓(xùn)練，重點(diǎn)進(jìn)行了技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

前一階段的訓(xùn)練中，女子板球集訓(xùn)隊(duì)進(jìn)行了多次分組對抗和技術(shù)研討會。在分組對抗中，隊(duì)員的體能儲備、對技術(shù)的掌握和運(yùn)用、對比賽的閱讀和理解都有了不同程度的提高。尤其是在良好的體能條件下，運(yùn)動員在比賽中對于技術(shù)動作的運(yùn)用，特別是比賽最后階段和關(guān)鍵時(shí)刻，充沛的體能保障了運(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，能夠在最要?jiǎng)诺臅r(shí)候，保證心理狀態(tài)和技術(shù)的穩(wěn)定。很多運(yùn)動員都表示，已經(jīng)嘗到了體能訓(xùn)練的“甜頭”，下一步還要繼續(xù)把體能訓(xùn)練抓實(shí)抓好。通過多次技術(shù)研討，隊(duì)員們對技戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識也得到提高，相互之間的了解更為深入。

中國女子板球隊(duì)在廣州、仁川亞運(yùn)會上都獲得第四名，2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會未設(shè)板球項(xiàng)目。女隊(duì)隊(duì)員兼教練王萌表示：“雖然知道板球的人并不多，但我們很慶幸一直從事著板球運(yùn)動，我們的努力也肩負(fù)著所有從事過板球項(xiàng)目的人的期望。隊(duì)員們來自全國各地，年齡差距比較大，但通過前幾次集訓(xùn)，逐漸融合在一起。全隊(duì)目前情緒飽滿，訓(xùn)練態(tài)度積極，我們的目標(biāo)一致，就是要在家門口的亞運(yùn)會賽場上升起五星紅旗?！?/p>

來源：中國體育報(bào) 記者：扈建華、徐澤藩

關(guān)鍵詞： 體能測試 國家體育總局 繼續(xù)加強(qiáng)