3月23日上午，冬奧冠軍谷愛凌在母親谷燕的陪同下，在北京馬路上進(jìn)行半馬長(zhǎng)跑訓(xùn)練。隨后她曬出了今天半馬鍛煉的成績(jī)：僅用時(shí)1小時(shí)41分39秒，配速每英里7分45，相當(dāng)于每公里4分50秒。

谷愛凌特意在圖上配了一句話“忘了等紅燈的時(shí)候把時(shí)間停掉了”。

據(jù)了解，在29歲以下，女子半馬跑進(jìn)1小時(shí)49分就屬于精英級(jí)。而世界紀(jì)錄是1小時(shí)03分44秒。

每公里4分50秒在半馬中如果放在普通跑者中一定屬于高水平，哪怕放在不以中長(zhǎng)跑專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)員里，這樣的成績(jī)同樣也是屬于高水平，而最重要的是，谷愛凌每日每周的訓(xùn)練計(jì)劃，也在此時(shí)被一同披露了出來(lái)，原來(lái)半程馬拉松對(duì)于谷愛凌而言，是每周一次例行。

關(guān)鍵詞： 半程馬拉松 最重要的是 世界紀(jì)錄