每天起床第一句，先給自己打個氣~！今天是3月20日星期日。

在過去的一整天世界體壇有哪些“大事”發(fā)生？讓我們一起來回顧一下吧~！

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【意甲-本納塞爾凌空斬 米蘭1-0卡利亞里三連勝領跑】

北京時間3月20日凌晨3時45分，2021-2022賽季意甲第30輪展開角逐，AC米蘭客場對陣卡利亞里。上半場雙方均無建樹，凱西有一腳遠射擊中立柱。米蘭半場0-0戰(zhàn)平卡利亞里。下半場，吉魯助攻本納塞爾破門。最終AC米蘭客場1-0擊敗卡利亞里，取得聯(lián)賽三連勝，排名意甲榜首，領先第二名那不勒斯3分。

【意甲-鄧弗里斯扳平 國米1-1佛羅倫薩近7輪1勝】

北京時間3月20日01:00，意甲第30輪，國米主場對陣佛羅倫薩。上半場，佛羅倫薩開場創(chuàng)造出幾次遠射機會，國米后半段占據(jù)優(yōu)勢，勞塔羅打入一球但越位在先；下半場，托雷拉連場破門助佛羅倫薩取得領先，鄧弗里斯頭球扳平。最終，國米1-1戰(zhàn)平佛羅倫薩，近7輪僅收獲1場勝利，落后榜首的米蘭3分。

【德甲-萊萬兩球科曼世界波 拜仁4-0柏林聯(lián)】

北京時間3月20日1:30，21-22賽季德甲第27輪，拜仁慕尼黑主場迎戰(zhàn)柏林聯(lián)合。上半時科曼世界波先開紀錄，夸西收獲拜仁生涯處子球，萊萬造點并親自主罰命中。下半時萊萬完成梅開二度，萊萬第5次德甲單賽季進球30+，追平蓋德-穆勒的紀錄。最終，拜仁4-0大勝柏林聯(lián)合，本賽季兩回合較量拜仁雙殺柏林聯(lián)。

【西甲-科克賽季首球 馬競1-0巴列卡諾五連勝】

北京時間3月20日凌晨04:00，西甲第29輪繼續(xù)進行，馬德里競技客場挑戰(zhàn)巴列卡諾。上半場，雙方都沒能取得進球。下半場，菲利克斯助攻科克打進賽季首球，科雷亞染紅。最終，馬競1-0客場戰(zhàn)勝巴列卡諾取得五連勝，暫時升到第3位。

【足總杯-盧卡庫破門齊耶赫遠射 切爾西2-0米堡晉級四強】

北京時間3月20日凌晨1：15，足總杯1/4決賽，切爾西客場挑戰(zhàn)米德爾斯堡。上半場，芒特助攻盧卡庫首開紀錄，齊耶赫遠射破門擴大優(yōu)勢。下半場，芒特禁區(qū)內打門制造威脅，維爾納頭球遭神撲后近距離打門被封堵。全場比賽結束，切爾西2-0擊敗米德爾斯堡，晉級四強。

【IW賽迎兩代天才少年對決 納達爾與同胞爭決賽門票】

2022年印第安維爾斯大師賽男單四強已經(jīng)產(chǎn)生，紅土天王納達爾將對陣同胞阿爾卡拉斯，俄羅斯名將盧布列夫將與青少年時期的“宿敵”弗里茨爭奪另一張決賽門票。其中兩位西班牙球員之間的較量尤其引人關注，35歲的納達爾與18歲的阿爾卡拉斯的碰面，被外界視為兩代“天才少年”之間的對決。

自從2004年在索波特奪得他的第一個巡回賽冠軍以來，納達爾的職業(yè)生涯已經(jīng)累計獲得了90個巡回賽級別的冠軍獎杯，其中包括破紀錄的21個大滿貫冠軍和36個ATP 大師賽冠軍。本周，世界第四在印第安維爾斯贏得了他的第400場大師賽勝利。在四分之一決賽戰(zhàn)勝克耶高斯之后，納達爾談到了即將到來的半決賽，他說：“阿爾卡拉斯身邊有一支出色的團隊，我認為他的職業(yè)生涯將是不可阻擋的。他有激情、很謙虛，努力工作。他讓我想起了我17、18歲時的自己。我超級開心，毫無疑問，他將是強大的競爭對手，在我的國家有這樣的明星[太棒了]。這對網(wǎng)球愛好者來說是好事?！?5歲的納達爾本賽季幾乎沒有放緩的跡象，他取得了19勝0負的戰(zhàn)績，是職業(yè)生涯最佳的開局。

另一方面，自從兩年前在里約公開賽上一戰(zhàn)成名后，阿爾卡拉斯一直引人注目。他于2020年2月在里約對陣阿爾伯特·拉莫斯-維諾拉斯時贏得了巡回賽級別的首場勝利。上個月，在同一場地，他成為自2009年以來最年輕的ATP500賽冠軍，這標志著年輕的他已經(jīng)全面崛起。

此外，阿爾卡拉斯還是公開賽年代最年輕的美網(wǎng)八強選手，去年他在ATP新生代總決賽中奪魁，還闖入了ATP前20。接下來，阿爾卡拉斯將在他的首場ATP大師賽半決賽中第二次對陣納達爾。此前，納達爾曾在上賽季的馬德里站以6-1、6-2獲勝。然而，自從上次交鋒后，阿爾卡拉斯的競技狀態(tài)已經(jīng)提升了一個檔次。

過去的一周，這位18歲的小將在印第安維爾斯先后擊敗了阿古特、蒙菲爾斯和諾里。他是賽會歷史上第二年輕的四強選手，僅次于1988年17歲的阿加西。無論他對陣納達爾的結果如何，阿爾卡拉斯都將在下周一進入世界排名前15位。

與此同時，納達爾本周相繼淘汰了科達、埃文斯、歐佩爾卡和克耶高斯等人，毫無疑問，他的目標將是贏得個人第四個印第安維爾斯冠軍（2007,09,13）。這是46年來，賽會歷史上第一次出現(xiàn)兩位西班牙男選手入圍四強， 如果納達爾能夠通過阿爾卡拉斯的考驗，然后在周日贏得冠軍，他將追平德約科維奇37個大師賽冠軍的紀錄。

【F1巴林站排位賽：勒克萊爾桿位 周冠宇第15】

2022F1巴林站排位賽結束，法拉利車隊勒克萊爾桿位！紅牛車隊維斯塔潘第二，另一位法拉利車手塞恩斯第三。佩雷茲、漢密爾頓、博塔斯、馬格努森、阿隆索、拉塞爾、加斯利分列四至十位。中國車手周冠宇 首秀就進入到Q2拿到第15。

勒克萊爾：感覺很棒！我們真心希望這會是重返頂級行列的契機。我們從桿位發(fā)車，我非常開心！

維斯塔潘：我認為我們擁有一臺不錯的賽車，這是全新時代一個不錯的開始。和夏爾以及卡洛斯的較量，非常接近。

塞恩斯：整個周末我都曾落后半秒以上，所以今天能參與桿位的爭奪，對我來說是個好消息。

【W(wǎng)TT大滿貫樊振東4-2擒宇田幸矢 國乒男單鎖定冠亞軍】

2022WTT大滿貫新加坡站繼續(xù)進行，男單首場半決賽爭奪，樊振東總比分4-2力克日本選手宇田幸矢，闖進決賽確保國乒男單提前鎖定冠亞軍。

雙圈大滿貫得主馬龍，前兩輪兩個3-1淘汰葡萄牙的阿波羅尼亞和尼日利亞的阿魯納，第三輪3-2淘汰王楚欽，1/4決賽又3-2拿下中國臺北天才少年林昀儒。梁靖崑此前三個3-1和一個3-0淘汰四位歐洲選手，與馬龍會師四強。

首局上來，馬龍率先發(fā)動，前三板迅速上手，趁梁靖崑立足未穩(wěn)，連續(xù)拿分5-2領先，后半段進一步確立優(yōu)勢，以11-5輕松先勝。第二局梁靖崑逐漸進入狀態(tài)，進攻打出質量連得3分，馬龍耐心反擊，進入中局后逐漸擺脫被動，成功追至7-7。8平、9平后馬龍再拿2分，以11-9又贏一局。

第三局，馬龍又是開局落后迎頭趕上，梁靖崑把握局面能力稍遜，頂不住對手的進攻，馬龍中局階段越戰(zhàn)越勇，梁靖崑有些對不上節(jié)奏，馬龍一鼓作氣以11-4大勝連下三城。第四局梁靖崑背水一戰(zhàn)，加強搏殺前半段領先，不過馬龍緊追不舍，4-6后連得3分，7-6反超迫使梁靖崑暫停。暫停后梁靖崑追至8-8，但馬龍再度起勢，連得3分以11-8結束戰(zhàn)斗。

最終馬龍總比分4-0橫掃梁靖崑，闖進決賽與樊振東爭奪冠軍。

【W(wǎng)TT大滿貫王曼昱/孫穎莎女雙奪冠 3-0橫掃伊藤組合】

2022WTT大滿貫新加坡站女子雙打決賽，王曼昱/孫穎莎對陣日本組合伊藤美誠/早田希娜，優(yōu)勢明顯連下三局，總比分3-0橫掃奪冠。

世乒賽冠軍王曼昱/孫穎莎，1/4決賽3-1拿下韓國組合田志希/梁夏銀，半決賽3-0完勝盧森堡組合倪夏蓮/德努特，與日本老對手伊藤美誠/早田希娜決賽爭冠。

世乒賽決賽，孫穎莎/王曼昱就以3-0完勝伊藤美誠/早田希娜成功衛(wèi)冕。此番再度交手，首局孫穎莎/王曼昱進入狀態(tài)很快，兩人配合默契攻勢凌厲，打了日本組合一個措手不及，連續(xù)得分取得8-1的巨大優(yōu)勢，順利地以11-4輕松拿下。

第二局伊藤美誠/早田希娜加強搏殺進攻，不過孫穎莎/王曼昱還是頂住對手的沖擊，兩人在中局階段連續(xù)得手，徹底打開局面，拉開分差以11-6又贏一局。

第三局雙方開局膠著到4-4，王曼昱/孫穎莎起勢連得3分，7-4領先迫使對手暫停。暫停后王曼昱/孫穎莎攻勢依舊，進一步確立優(yōu)勢，延續(xù)得分攻勢，一波7-0以11-4鎖定勝局。

最終王曼昱/孫穎莎總比分3-0橫掃伊藤美誠/早田希娜，獲得本站比賽女雙冠軍。

【陸文博26+5 吳前18+7 浙江力克吉林鎖定第四】

CBA常規(guī)賽迎來焦點對話，三連勝的吉林迎戰(zhàn)三連敗的浙江，吉林目前穩(wěn)居聯(lián)賽第10，浙江近況不佳但目前依然排在聯(lián)賽第四，首節(jié)開打后吉林打出10-0小高潮一度占優(yōu)，但程帥澎突然爆發(fā)單節(jié)轟下18分，率領浙江逐漸占據(jù)上風，首節(jié)結束時浙江領先3分，次節(jié)回來，浙江進攻再度停滯，瓊斯率隊轟出12-2攻擊波再度占優(yōu)，陸文博及時發(fā)力率隊緊咬比分，隨后雙方你來我往陷入僵持，半場戰(zhàn)罷，吉林領先1分。易邊再戰(zhàn)后雙方你來我往比分緊咬，余嘉豪持續(xù)殺傷罰球取分，三節(jié)結束后浙江反超3分，末節(jié)上來，吉林進攻突然斷電，浙江轟出14-2攻擊波拉開比分，吉林及時發(fā)力回敬8-0小高潮，末段浙江穩(wěn)扎穩(wěn)打始終占優(yōu)，吉林追分未果，最終浙江115-100力克對手終結三連敗，提前鎖定常規(guī)賽第四。

///一天趣聞“早”挖“早”有料///

【天王歸來!費德勒恢復訓練 正手揮拍強勁粉絲狂喜】

自去年溫網(wǎng)男單四分之一決賽不敵波蘭選手胡爾卡奇后，費德勒就一直處于休賽狀態(tài)，隨后還接受了手術。根據(jù)團隊此前釋出的各種消息，費德勒本賽季何時可以回歸仍未有明確的說法。

不過日前，費德勒在個人主頁上更新了一段正手擊球的短視頻引發(fā)了“奶粉”們的狂歡，就連溫網(wǎng)和美網(wǎng)的官方賬號也親自下場評論。

此前，已經(jīng)年滿40歲的費德勒表態(tài)，他仍希望將延續(xù)自己的職業(yè)生涯。

///一天天氣“早”知道///

2022年3月20日，農(nóng)歷二月十八，星期日；

白天晴，北轉南風2、3級，最高氣溫3℃，最小相對濕度20%；今天有些許降溫，希望大家多穿衣服帶好口罩做好防護。

夜間晴間多云，南轉北風1、2級，最低氣溫-2℃，最大相對濕度80%；

出行提示：車輛尾號限行：無

在忙碌的工作之余也不要忘記鍛煉哦~干巴爹！

關鍵詞： 阿爾卡拉斯 佛羅倫薩 北京時間