在海南五指山冬訓(xùn)正酣的國(guó)家舉重隊(duì)，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月體能大集訓(xùn)從難從嚴(yán)苦練體能后，隊(duì)伍在第二階段冬訓(xùn)中已漸入佳境。

“全隊(duì)從去年12月底開(kāi)始展開(kāi)大集訓(xùn)，第一階段經(jīng)過(guò)訓(xùn)練時(shí)間占比70%的六周強(qiáng)化體能后，第二階段訓(xùn)練效果很明顯提升了?！眹?guó)家男子舉重隊(duì)主教練于杰告訴記者，體能是隊(duì)伍訓(xùn)練的重中之重?！皷|京奧運(yùn)會(huì)和陜西全運(yùn)會(huì)結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員都休息了一陣子進(jìn)行了調(diào)整，通過(guò)大集訓(xùn)加強(qiáng)體能，先把他們的心肺功能提升上來(lái)，這對(duì)于運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后的恢復(fù)和承受高頻度訓(xùn)練的能力都有幫助，也為專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練打好了體能基礎(chǔ)。”

國(guó)家舉重隊(duì)在體能訓(xùn)練上真抓實(shí)干，體能訓(xùn)練既有全隊(duì)集體的合練大課，也有以組為單位的基礎(chǔ)體能和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練，強(qiáng)度之大令很多運(yùn)動(dòng)員的心率監(jiān)控設(shè)備時(shí)常“爆表”?！绑w能訓(xùn)練我們的要求非常嚴(yán)格，練就要練到位，從難從嚴(yán)。在這個(gè)過(guò)程中也達(dá)到了嚴(yán)格管理、提高自覺(jué)性的目的，思想意識(shí)上形成了在巴黎周期一開(kāi)始就進(jìn)行嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練的理念。即便是拿到東京奧運(yùn)會(huì)冠軍的選手在體能上也依然存在不足，尤其是核心力量上仍有欠缺，因此這次大集訓(xùn)隊(duì)員們都在補(bǔ)足短板。”于杰認(rèn)為，體能訓(xùn)練還有“苦其心志”的效果?！绑w能訓(xùn)練對(duì)于人的意志力、作風(fēng)也有很大的錘煉效果，意志力對(duì)于舉重運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，那就是在賽場(chǎng)上敢打敢拼的勁頭和比賽作風(fēng)。”

作為巴黎奧運(yùn)周期第一次大集訓(xùn)，隊(duì)伍在五指山為新周期備戰(zhàn)開(kāi)了個(gè)好頭?！拔覀儼言陉兾魅\(yùn)會(huì)上表現(xiàn)出色的全國(guó)所有優(yōu)秀的、有發(fā)展?jié)摿Φ哪贻p運(yùn)動(dòng)員都集中到了五指山，首先把東京奧運(yùn)會(huì)的一些成功經(jīng)驗(yàn)和暴露出的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)和灌輸，年輕運(yùn)動(dòng)員也了解了國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)奧運(yùn)的奮斗過(guò)程，這也會(huì)起到一定的激勵(lì)效果。”于杰說(shuō)，大集訓(xùn)最重要的目的之一是選拔和培養(yǎng)人才，為巴黎和洛杉磯奧運(yùn)周期的備戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。“根據(jù)國(guó)際舉重的形勢(shì)變化，我們需要早早做好人才儲(chǔ)備，‘00后’選手已經(jīng)成為隊(duì)伍梯隊(duì)建設(shè)的重要組成部分。目前不管是奧運(yùn)冠軍、老運(yùn)動(dòng)員，還是選拔出的年輕運(yùn)動(dòng)員，大家訓(xùn)練都很刻苦，目標(biāo)都很明確，就是要通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練扎實(shí)功底，把成績(jī)一步一步提高上來(lái)?！?/p>

巴黎奧運(yùn)周期，國(guó)際舉聯(lián)又將變更奧運(yùn)級(jí)別，奧運(yùn)資格獲取方式、滿額參賽資格數(shù)量等也都沒(méi)有最終定論。中國(guó)舉重隊(duì)在東京奧運(yùn)會(huì)力拔7金1銀，隊(duì)伍將全力拼搏，力爭(zhēng)巴黎奧運(yùn)再創(chuàng)輝煌。

“巴黎奧運(yùn)周期的備戰(zhàn)也許會(huì)遇到各種困難，但我相信只要大家團(tuán)結(jié)一心、擰成一股繩，就沒(méi)有克服不了的困難，我們一定會(huì)力爭(zhēng)取得更好的成績(jī)。”于杰說(shuō)。

來(lái)源：中國(guó)體育報(bào) 記者：袁雪婧

關(guān)鍵詞： 東京奧運(yùn)會(huì) 漸入佳境 第二階段