為響應(yīng)中國足協(xié)號召,近期中超河北華夏幸福展開“春季大練兵”,強化基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、惡補體能短板。各級青訓(xùn)梯隊受疫情影響無法集中訓(xùn)練,通過線上視頻授課的方式學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
目前,中超聯(lián)賽的開賽日期還未確定,華夏幸福一線隊員在結(jié)束在日本的拉練之后,便進入了漫長的假期。
記者采訪時了解到,球隊在4月1日重新集結(jié)后,按照中國足協(xié)關(guān)于開展“春季大練兵”活動的倡導(dǎo),在主教練謝峰的帶領(lǐng)下狠抓球隊的體能訓(xùn)練,在“12分鐘跑”“Yo-Yo體測”、百米跑、折返跑、縱跳、負(fù)重深蹲、臥推等多個項目展開了高強度訓(xùn)練。
體能訓(xùn)練盡管枯燥乏味,但在全隊共同努力下取得了理想成果。謝峰說:“我們基本都是每天上下午訓(xùn)練,隊員們很努力,一直在堅持。中超開賽時間還沒確定,我們會讓隊員循序漸進把強度逐漸往上走,保持好身體狀態(tài)。”
“12分鐘跑”測試的及格線為3200米(配速3分45秒),是對球員體能和意志品質(zhì)的綜合考驗。隊員任航說:“大家完成得都挺好,達到了測試的要求。我們還是要做好訓(xùn)練,保持好狀態(tài),隨時做好準(zhǔn)備去迎接比賽。”
謝峰介紹,由于中超聯(lián)賽的開賽日期還未確定,華夏幸福一線隊員將再次進入短暫的假期,隨后球隊將在5月3日再次在牛駝基地集中備戰(zhàn)。
與此同時,華夏幸福預(yù)備隊與各級青訓(xùn)梯隊暫未開始集中歸隊訓(xùn)練,各級隊伍的教練員和隊員均是居家開展訓(xùn)練、學(xué)習(xí)。為了能夠與各級梯隊保持密切的溝通,同時監(jiān)督隊員居家的訓(xùn)練情況,俱樂部青訓(xùn)部門開辟了線上視頻授課的方式。
俱樂部體育部總監(jiān)呂軍介紹:“我們?yōu)?支梯隊的教練員和隊員們開課,開啟了三種形式的線上課堂,從2月底到現(xiàn)在,青訓(xùn)梯隊的線上課堂已開展百余次,收到了良好的效果。”(記者 楊帆)
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