今天是3月21日，第22個世界睡眠日，睡了一個好覺了嗎？

中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會和OPPO健康發(fā)布了《2021都市打工人睡眠報告》，基于有效問卷調(diào)研數(shù)據(jù)和OPPO大數(shù)據(jù)分析，從多方面統(tǒng)計了上班族群體的睡眠狀況，現(xiàn)在一起來看看打工人到底睡得好不好。

根據(jù)報告顯示，上班族睡眠質(zhì)量普遍不佳，僅有30.6%上班族深度睡眠時間達(dá)標(biāo)。根據(jù)OPPO健康大數(shù)據(jù)的分析，約有25%的上班族睡覺打呼嚕，根據(jù)資料顯示，5%的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現(xiàn)象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，臨床表現(xiàn)嚴(yán)重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢游、遺尿和白晝嗜睡，還可伴有心血管和呼吸系統(tǒng)繼發(fā)癥，如高血壓、心臟肥大、心律不齊，30%患者肺功能檢查有不同程度慢性肺損傷。

報告OPPO數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)睡眠質(zhì)量不好時，有51.6%的上班族表現(xiàn)出記憶力下降，47%的注意力不集中等癥狀。睡眠時間少于6小時的上班族中，有45%面部皮膚出現(xiàn)了問題。相比之下，早睡早起的上班族出現(xiàn)皮膚問題的概率更低。

研究表明，而且睡眠不足還會影響體重，清醒時間變長，意味著攝取更多熱量，熬夜使新陳代謝減慢，日?；A(chǔ)消耗下降胰島素敏感性降低，導(dǎo)致脂肪堆積。

報告也對睡眠習(xí)慣與生活方式之間的關(guān)系做了深入分析，其中包括通勤距離與睡眠、不同行業(yè)的睡眠狀況、育兒對睡眠的影響等。數(shù)據(jù)顯示，教育業(yè)、服務(wù)業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)睡眠質(zhì)量最差。

報告里有很奇怪的一組數(shù)據(jù)，通勤距離與睡眠時長并非簡單的線性關(guān)系，通勤時間大于2小時人群的睡眠時間，往往更能得到保障，大概是太累了，回家睡得早。

在現(xiàn)代的生活中，隨時了解自己身體的數(shù)據(jù)是非常必要。睡眠健康也是OPPO健康實(shí)驗室關(guān)注的重點(diǎn)方向之一，2021年初，OPPO正式成立健康實(shí)驗室后就開始推動心率、心電、鼾癥檢測等健康相關(guān)算法自研，通過構(gòu)建以健康算法、傳感器、數(shù)據(jù)科學(xué)、生物醫(yī)學(xué)為核心的底層創(chuàng)新技術(shù)，為廣大OPPO用戶睡眠健康等領(lǐng)域提供豐富和長久的健康服務(wù)。

目前OPPO智能穿戴設(shè)備上，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)全面的睡眠監(jiān)測功能，包含每秒級的實(shí)時睡眠血氧監(jiān)測，睡眠心率分析，深睡、淺睡、清醒等睡眠狀態(tài)監(jiān)測。

OPPO Watch 2搭載6核光學(xué)傳感器，可以隨時隨地測量血氧濃度，并且可以自動監(jiān)測心率，心率不正常時將會及時預(yù)警，另外，久坐提醒、呼吸減壓、喝水提醒、女性經(jīng)期管理等貼心功能可以時刻守護(hù)用戶健康。

此外，OPPO健康還針對打呼人群開發(fā)了“鼾癥檢測”功能，通過自研算法模型幫助用戶評估睡眠呼吸暫停的風(fēng)險。目前，這一功能已經(jīng)在OPPO Watch2上線。

根據(jù)OPPO官方宣稱，未來將繼續(xù)加大健康領(lǐng)域的研發(fā)投入，通過更成熟的自研算法、功能創(chuàng)新和產(chǎn)品迭代持續(xù)幫助用戶更好地管理每日睡眠。

OPPO Watch 2 42mm（eSIM版） 3D AMOLED雙曲無界屏，UDDE雙擎混動續(xù)航，支持獨(dú)立eSIM，專業(yè)級心臟健康管理，光繪表盤

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[產(chǎn)品售價]1499元

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關(guān)鍵詞： OPPO