從今年3月的全國春季游泳錦標(biāo)賽到5月的全國游泳冠軍賽，21歲的李冰潔收獲滿滿——春季賽6金(4個(gè)個(gè)人項(xiàng)目、2個(gè)接力項(xiàng)目)，冠軍賽5金(4個(gè)個(gè)人項(xiàng)目、1個(gè)接力項(xiàng)目)，女子200米、400米、800米、1500米自由泳，她都沒讓冠軍旁落，令外界略顯夸張地感嘆：“鐵打的李冰潔，流水的第2名?！?/p>

2017年出道時(shí)，她是“天才少女”；2023年，她被譽(yù)為“國內(nèi)無敵”。從“天才少女”到“國內(nèi)無敵”并非一條坦途，這個(gè)笑起來像鄰家妹妹的雙魚座姑娘硬生生從低谷逆流而上。全國游泳冠軍賽戰(zhàn)罷，近日接受新京報(bào)記者專訪時(shí)，李冰潔惦記的依然是突破，并且有了更大目標(biāo)，“我想突破自己，突破所有項(xiàng)目?！?/p>

經(jīng)歷

(相關(guān)資料圖)

低谷來得猝不及防，雪中跑圈至今難忘

2017年布達(dá)佩斯游泳世錦賽是李冰潔夢(mèng)開始的地方。她成了中國泳軍橫空出世的“黑馬”，摘下女子400米自由泳銅牌，并以打破亞洲紀(jì)錄的成績獲得800米自由泳銀牌。在同年的全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，她收獲4枚金牌，刷新了女子400米和1500米自由泳亞洲紀(jì)錄。

那一年，她15歲。

高光之后，低谷似乎來得太快。2018年8月雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)，李冰潔摘下女子200米自由泳金牌，然而這場(chǎng)勝利不是在主項(xiàng)中獲得。亞運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)，沒能幫助李冰潔走出瓶頸期，之后她向更深的低谷滑落。2019年光州游泳世錦賽，她先后無緣女子400米、800米自由泳決賽，預(yù)賽就黯然出局。2020年，她惡補(bǔ)體能卻遭遇手腕骨折……

李冰潔承認(rèn)，如果東京奧運(yùn)會(huì)沒有推遲，她可能很難站上奧運(yùn)賽場(chǎng)，因?yàn)?020年的狀態(tài)甚至比2019年還差。

走出低谷是那幾年李冰潔的唯一目標(biāo)，逆流而上的過程從來都是痛苦且掙扎的。超長距離的自由泳訓(xùn)練、在高原田徑場(chǎng)上從早上一直跑到中午的100圈、骨折后戴著護(hù)具獨(dú)自在熱水池找水感，都曾令她倍感痛苦。

跑圈的一次經(jīng)歷，至今令李冰潔印象深刻。那一天下著雪，身上的衣服都結(jié)了冰，冷得讓人不知道該怎么辦，她邊跑邊哭，完成了訓(xùn)練，因?yàn)椤坝X得太苦了，就哭了”。

沒有在身處低谷的3年中選擇放棄，不僅是身邊的教練、親人和粉絲支撐著李冰潔，也是她骨子里那股不服輸?shù)木髲?qiáng)?！捌匠０謰寱?huì)鼓勵(lì)我，給我傳遞正能量。其實(shí)我心里一直都有夢(mèng)想，如果就這么放棄的話，會(huì)非常不甘心。我相信，只要不放棄，結(jié)果一定不會(huì)讓自己失望?！崩畋鶟嵳f。

歸來

在東京斬獲1金1銅，國內(nèi)賽場(chǎng)所向披靡

當(dāng)時(shí)的李冰潔每天都在想，“這樣的日子什么時(shí)候是個(gè)頭？”好在所有那些吃過的苦，正慢慢成為她腳下向上攀登的階梯。

2020年年底，李冰潔一瞬間打開了走出低谷的那扇門，“當(dāng)時(shí)經(jīng)過了長時(shí)間的自我沉淀和剖析之后，我發(fā)現(xiàn)了短板和缺點(diǎn)，比如技術(shù)問題、陸上能力。在發(fā)現(xiàn)問題并且下定決心去改變的那一刻，我覺得應(yīng)該是走出來了。”

“天才少女”歸來的信號(hào)是如此明確，進(jìn)入2021年后，她在中國游泳爭(zhēng)霸賽和全國游泳冠軍賽上一路奏凱，在東京奧運(yùn)會(huì)上收獲女子400米自由泳銅牌，并連續(xù)兩次改寫亞洲紀(jì)錄；在奧運(yùn)會(huì)女子4×200米自由泳接力中，第4棒登場(chǎng)的她與隊(duì)友楊?，u、湯慕涵、張雨霏攜手打破世界紀(jì)錄，站上冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)?！澳且豢蹋X得之前的一切都值了?！崩畋鶟嵳f。

同年年底的阿布扎比世界短池游泳錦標(biāo)賽，李冰潔穩(wěn)穩(wěn)地將女子400米、800米自由泳金牌收入囊中；與隊(duì)友朱夢(mèng)惠、程玉潔和柳雅欣參加4×200米自由泳接力決賽前，她用最直觀的方法激勵(lì)大家——專門去看了200自單項(xiàng)的排名，得出了“我們游好了就能進(jìn)前3”的結(jié)論，最終獲得這枚接力銅牌。

李冰潔在2022年的高光時(shí)刻，自然是在短池游泳世錦賽全國達(dá)標(biāo)賽中以3分51秒30打破400米自由泳世界紀(jì)錄的那一刻?！拔姨?dòng)了，完全沒想到這個(gè)成績?！辟惡?，李冰潔笑靨如花。她說，這個(gè)成績最大的“收益”是建立了足夠的信心，“讓我在之后的比賽，尤其是世界大賽上能更自信，充分發(fā)揮出水平?！?/p>

時(shí)間走到2023年，李冰潔在3月的春季游泳錦標(biāo)賽上6次站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。在5月的全國游泳冠軍賽上，她不僅400米自由泳追平了自己保持的亞洲紀(jì)錄，200米自由泳和1500米自由泳也都刷了PB(個(gè)人最好成績)。

前行

從妹妹到姐姐，新領(lǐng)軍人為巴黎攢信心

“有遺憾，也有收獲。”這是李冰潔對(duì)全國游泳冠軍賽征程的總結(jié)。繼續(xù)提高400米自由泳個(gè)人最好成績是她的目標(biāo)之一，“突破”是她對(duì)未來的期許，“突破自己，這是最主要的?！?/p>

為求突破，當(dāng)然需要付出。對(duì)超長距離訓(xùn)練的抵觸曾是李冰潔陷入低谷期的原因之一。她形容過訓(xùn)練時(shí)的感受，“你面對(duì)著泳池底下一直在游，沒有任何人跟你講話，很枯燥，也會(huì)很害怕?！?/p>

后來，這位雙魚座姑娘開發(fā)出了對(duì)抗負(fù)面情緒的方法，“我是想象力比較豐富的雙魚座嘛，有時(shí)候就在腦子想一些小故事，或者是唱歌——就是不停單曲循環(huán)訓(xùn)練前耳機(jī)里播的最后一首歌。這也算是讓自己找到了不會(huì)感覺特別枯燥的小辦法，來緩解那種抵觸情緒?！?/p>

如今，李冰潔領(lǐng)銜的河北隊(duì)占據(jù)了中國女子游泳中長距離的半壁江山，5月的全國游泳冠軍賽上，她很開心有越來越多的年輕力量加入進(jìn)來，“這是我們省的傳統(tǒng)，很小的時(shí)候就開始拉能力，哪怕剛達(dá)標(biāo)的小朋友，比賽時(shí)也會(huì)報(bào)800、1500……我們俱樂部有很多有天賦的小隊(duì)員，看到她們游出好成績很開心，因?yàn)殚L距離項(xiàng)目比較艱苦，平時(shí)可能也沒什么人想去練長距離。”

昔日，李冰潔是中國泳軍年齡最小的妹妹，今年21歲的她已經(jīng)開始與更年輕的小伙伴同場(chǎng)競(jìng)技。從妹妹到姐姐是個(gè)潛移默化的變化，李冰潔笑稱：“以前都是我找別人吸取經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在變成我給小隊(duì)員傳授經(jīng)驗(yàn)了，而且這種改變不知不覺地出現(xiàn)了?！?/p>

在河北泰華游泳俱樂部，小隊(duì)員遇到問題，都喜歡去請(qǐng)教李冰潔，她也樂于分享，經(jīng)常一說就是1個(gè)多小時(shí)。

或許，這就是中國游泳的傳承？李冰潔笑答：“哈哈，有可能?！?/p>

外界將她視作中國游泳女子中長距離項(xiàng)目00后選手的新領(lǐng)軍人，她則期待著更多年輕人追上來，“我們?nèi)绻朐趪H賽場(chǎng)上有競(jìng)爭(zhēng)力的話，整體水平還要提高，希望小隊(duì)員早點(diǎn)突破自己?！?/p>

福岡世錦賽與杭州亞運(yùn)會(huì)是今年的重頭戲，李冰潔瞄準(zhǔn)了更遠(yuǎn)的未來，“國際賽場(chǎng)上有很多00后選手非常優(yōu)秀，我要向她們學(xué)習(xí)。希望接下來在世錦賽和亞運(yùn)會(huì)上，能發(fā)揮出最好水平，爭(zhēng)取每一項(xiàng)都能有新的突破，這樣也會(huì)大大增加我對(duì)明年巴黎奧運(yùn)會(huì)的信心。”

新京報(bào)記者 周蕭

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