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(郭其鈺)3月21日是世界睡眠日，由中國睡眠研究會擔任學術(shù)指導，中國新聞社浙江分社、浙江省中醫(yī)藥管理局、農(nóng)工黨浙江省委會共同發(fā)起主辦的2023“每天早睡一小時”公益活動將于當日正式啟動。該活動希望倡導民眾形成早睡一小時的良好習慣，傳遞通過中西醫(yī)手段科學面對睡眠問題、形成健康生活的理念。

當下，睡眠問題已非隱性問題，目前中國有超3億人存在睡眠障礙。為喚醒全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃將每年3月21日定為世界睡眠日。

據(jù)了解，2023“每天早睡一小時”公益活動通過線上+線下形式開展，線上為一系列科普及預(yù)熱推廣，線下為一場啟動儀式向社會發(fā)出“每天早睡一小時”倡議、啟動一套睡眠問卷調(diào)查評價，一組后續(xù)配套子活動。

目前，“每天早睡一小時”之“睡眠八問”系列科普短視頻已在“中新浙里”視頻號陸續(xù)推出，其邀請來自浙江省中醫(yī)院、浙江省中山醫(yī)院、浙江大學醫(yī)學院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)、杭州市中醫(yī)院等醫(yī)院的專家回答公眾普遍關(guān)注的問題。如“失眠患者如何能好夢依舊”“‘高枕無憂’是對的嗎”“晚睡晚起算熬夜嗎”等。

此外，2023“每天早睡一小時”公益活動也得到了知名作家、文藝工作者、體育工作者的支持。網(wǎng)絡(luò)作家天蠶土豆，著名歌唱家白雪，國家一級演員陶慧敏及演員張晨光、秦俊杰、侯京健，東京奧運會羽毛球冠軍王懿律，世界羽毛球錦標賽女子單打冠軍王琳，多哈亞運會藝術(shù)體操季軍梁雨婷、健美操國際級運動健將劉鵬程、杭州亞運會霹靂舞競賽技術(shù)運行主任蒙長清等紛紛錄制視頻為活動打call。

白雪、陶慧敏、東京奧運會女子平衡木冠軍管晨辰、劉鵬程、楊童舒等還參與了主辦方在線上發(fā)起的“早睡一小時一起說晚安”活動，傳遞健康睡眠理念。

在線下，活動當日，各行業(yè)代表將向社會發(fā)出“每天早睡一小時”倡議；各方將正式啟動“每天早睡一小時”關(guān)愛健康系列行動，后期推動專業(yè)力量進企業(yè)、進學校、進社區(qū)等，促進睡眠健康的實現(xiàn)；中國新聞社浙江分社還將與浙江大學醫(yī)學院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)簽署合作備忘錄，雙方將共同啟動“浙江睡眠問題改善年度調(diào)查”，讓全社會更加重視睡眠問題。

此外，活動還將邀請浙江省中醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任醫(yī)師高靜芳，浙江省名中醫(yī)、杭州市中醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任中醫(yī)師張永華，圍繞睡眠問題的解決進行分享，展示中醫(yī)在其中的獨特作用，弘揚傳統(tǒng)中醫(yī)文化；邀請杭州市第七人民醫(yī)院副院長、心理科主任醫(yī)師毛洪京，圍繞睡眠與心理開展講座，并回答觀眾關(guān)心的問題。

據(jù)悉，2023“每天早睡一小時”公益活動由浙江中醫(yī)藥大學、浙江省醫(yī)學會提供特別支持，由浙江省中醫(yī)院、浙江省中山醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院協(xié)辦，由中國新聞網(wǎng)浙江頻道(籌)、中國新聞社浙江分社新聞發(fā)展中心承辦，溫州市宏福家具制造有限公司公益支持，網(wǎng)易云音樂、新浪浙江、快手、喜馬拉雅、“國民學國醫(yī)”平臺、《生活和健康》報、小杭坑生態(tài)營地、杭州通明星球數(shù)字科技有限公司、樸宿文旅、沐居咖啡民宿為平臺支持單位。(完)

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