超七成年輕人每天平均睡眠不足7小時(shí)

廣州日?qǐng)?bào)訊 （全媒體記者蔣偲）昨天是世界睡眠日，智聯(lián)研究院聯(lián)合Just So Soul研究院共同發(fā)起睡眠日主題問(wèn)卷，共同發(fā)布了《2022中國(guó)職場(chǎng)青年睡眠質(zhì)量報(bào)告》，用數(shù)據(jù)揭開(kāi)中國(guó)青年群體的睡眠狀況。

報(bào)告顯示，超半數(shù)的職場(chǎng)年輕人每天都要熬到深夜0點(diǎn)以后才睡覺(jué)，只有2%的人能每天睡夠10小時(shí)，而超過(guò)七成的年輕人每天平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足7小時(shí)。從職場(chǎng)維度來(lái)看，交通物流、房地產(chǎn)建筑業(yè)、IT互聯(lián)網(wǎng)成為最缺覺(jué)的三大行業(yè)；市場(chǎng)、廣告、公關(guān)、法務(wù)、客服、銷(xiāo)售等行業(yè)則組成了“熬夜先鋒隊(duì)”。

數(shù)據(jù)顯示，超五成的職場(chǎng)青年每天都要熬到深夜0點(diǎn)以后才睡覺(jué)，13%的職場(chǎng)青年凌晨2點(diǎn)以后才入睡，這意味著，10個(gè)職場(chǎng)青年里就至少有1個(gè)每天都在“熬大夜”。從其他時(shí)間段來(lái)看，42%的職場(chǎng)青年會(huì)在22點(diǎn)-0點(diǎn)之間睡覺(jué)，僅有6%的人會(huì)在22點(diǎn)前入睡。

值得注意的是，報(bào)告顯示，這一代年輕人的入睡時(shí)間也受居住狀態(tài)的影響，通常個(gè)人空間越多，睡得越晚。獨(dú)居、獨(dú)臥人群熬到2點(diǎn)以后就寢的比例分別為17%、14%。

從職場(chǎng)角度來(lái)看，農(nóng)林牧漁行業(yè)的人相比其他行業(yè)來(lái)說(shuō)，在22點(diǎn)前睡覺(jué)的可能性最高，而最喜歡熬到2點(diǎn)之后是文娛行業(yè)（文化/傳媒/娛樂(lè)/體育），占比超2成。從崗位上看，市場(chǎng)/廣告/公關(guān)人最能“熬大夜”，他們中的19%都選擇2點(diǎn)以后才睡覺(jué)，其次是法務(wù)、運(yùn)營(yíng)和銷(xiāo)售。

關(guān)鍵詞： 睡眠狀況 睡眠不足 睡眠質(zhì)量