中新網(wǎng)上海2月16日電 (記者 陳靜)從小練琴真的會(huì)傷眼嗎？針對(duì)坊間傳聞“十個(gè)琴童，九個(gè)近視?！贝碎g眼科專家楊勇16日接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)直言：“其實(shí)真正導(dǎo)致孩子近視的，是練琴過(guò)程中錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣，具體說(shuō)，就是‘距離近、時(shí)間久’?！彼ㄗh遵循“20-20-20原則”，避免視覺(jué)疲勞。

這位專家表示，學(xué)習(xí)鋼琴本是件陶冶情操、開(kāi)發(fā)智力的好事，但不難發(fā)現(xiàn)，琴譜上的音符往往印得很小、很密。孩子們?yōu)榱瞬粡楀e(cuò)，需要長(zhǎng)時(shí)間、近距離地緊盯音符，眼睛就容易出現(xiàn)疲勞、干澀等問(wèn)題，近視也隨之而來(lái)。

楊勇坦言，如今，孩子學(xué)琴也存在年齡偏小的現(xiàn)狀，家長(zhǎng)們常常會(huì)忽視了長(zhǎng)時(shí)間練琴占據(jù)了孩子們大量的戶外活動(dòng)時(shí)間，導(dǎo)致近視的發(fā)生。

如今，隨著用眼知識(shí)普及，很多家長(zhǎng)都開(kāi)始意識(shí)到長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品對(duì)視力有損傷，并開(kāi)始對(duì)孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)長(zhǎng)加以控制。楊勇表示，但彈鋼琴、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)也屬于近距離用眼，如果孩子長(zhǎng)時(shí)間處于狹小的室內(nèi)空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)，也容易近視。

作為上海愛(ài)爾眼科的近視防控專家，楊勇指出，孩子練琴的時(shí)長(zhǎng)建議遵循“20-20-20原則”，即練琴20分鐘左右，休息20秒，向20英尺(約6米)以外的遠(yuǎn)處眺望，以讓孩子不產(chǎn)生視覺(jué)疲勞為宜。家長(zhǎng)可以通過(guò)放大琴譜、調(diào)整孩子坐姿以及保證光照充足來(lái)盡可能降低練琴過(guò)程中的近視發(fā)生概率。

這位專家同時(shí)強(qiáng)調(diào)“自然療法”，即：每天至少2小時(shí)沐浴在陽(yáng)光下的戶外運(yùn)動(dòng)。他解釋，充足的陽(yáng)光能夠刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有效預(yù)防近視的發(fā)生、防控近視的發(fā)展。

楊勇告訴記者，常見(jiàn)的近視眼是完全可以提前預(yù)測(cè)的。他說(shuō)，六、七歲之前的兒童大多數(shù)是低度遠(yuǎn)視眼，其屈光狀態(tài)會(huì)隨著眼球的發(fā)育而變化，因此及時(shí)發(fā)現(xiàn)屈光發(fā)育異常，定期帶孩子做檢查，完善屈光發(fā)育檔案是非常必要的。他說(shuō)，兒童時(shí)期應(yīng)每一年或半年做好定期眼檢查，并建立屈光發(fā)育檔案。據(jù)悉，屈光發(fā)育檔案是給孩子眼睛做眼部發(fā)育評(píng)估，看看孩子有沒(méi)有近視、遠(yuǎn)視和散光等情況的發(fā)生。(完)

關(guān)鍵詞： 自然療法 20-20-20原則 愛(ài)爾眼科