伴隨冬奧會(huì)的腳步臨近，冰雪運(yùn)動(dòng)逐漸成為了時(shí)尚。冰雪運(yùn)動(dòng)能給大家?guī)砟男┙】凳找?，又有哪些安全風(fēng)險(xiǎn)？近日，中日友好醫(yī)院骨科·創(chuàng)傷骨科主任陳瀛提示，大家對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)一定要有敬畏之心，去開展冰雪運(yùn)動(dòng)的人，要把安全放在首位。

近日，中日友好醫(yī)院舉行“發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì) 助力冰雪盛會(huì)”記者會(huì)，醫(yī)學(xué)專家現(xiàn)場(chǎng)支招，指導(dǎo)冰雪愛好者健康安全進(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)。

“冰雪運(yùn)動(dòng)可以使我們的心肺功能、平衡能力、下肢力量得到很好的鍛煉，包括身體的柔韌性和彈跳能力，可以達(dá)到很好的控制體重的目標(biāo)。”陳瀛提到，運(yùn)動(dòng)者要做好熱身、放松，穿戴好一定的裝備。

對(duì)于滑雪等高速運(yùn)動(dòng)，如果發(fā)生意外受傷以后如何進(jìn)行判斷以及自救？

“大家知道有個(gè)損傷急救的RICE原則，休息、冰敷、局部加壓和抬高。不能采用的叫HARM原則，就是局部不要做熱敷，不要做按摩，不要用酒精去擦，不要做太多的活動(dòng)?！标愬硎?，有一些需要觀察的指標(biāo)，比如皮膚的情況，有沒有開放傷，有沒有明顯的腫脹、畸形、疼痛及活動(dòng)障礙的情況。

“受傷以后一定要減少不正確的搬運(yùn)?！标愬e例說，例如運(yùn)動(dòng)者脊柱受傷以后，如果施救者沒有受過正規(guī)訓(xùn)練，兩個(gè)人隨意一抬可能就會(huì)導(dǎo)致患者骨折移位，神經(jīng)受損傷最終可能癱瘓。

陳瀛提示，千萬不能以能否走路作為是否就醫(yī)的標(biāo)準(zhǔn)。他近期接診了一個(gè)股骨頸骨折的病人就是覺得自己能走沒去就醫(yī)，走了幾天以后骨折錯(cuò)位了。如果病人受傷以后存在肢體畸形、明顯腫脹、明顯疼痛、明顯活動(dòng)障礙，還是要及早到醫(yī)院就診。

澎湃新聞?dòng)浾?胡丹萍

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