中新網(wǎng)蘭州11月5日電 (劉玉桃 朱莉萍)“通過(guò)講座，我明白當(dāng)下?tīng)顩r產(chǎn)生的焦慮感是正常情況，我不再害怕自己心情的變化，慢慢接納它的發(fā)生性，試著去調(diào)節(jié)自己，放平心態(tài)?！碧m州理工大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院2021級(jí)建筑學(xué)專業(yè)學(xué)生王茜說(shuō)。

面對(duì)突如其來(lái)的疫情，王茜和同學(xué)一起宅在宿舍，每天除了上網(wǎng)課，就是和室友聊聊天、看看劇，沒(méi)有其他娛樂(lè)活動(dòng)，堪稱吃貨的她也告別了火鍋、奶茶、甜甜圈?！疤珶o(wú)聊了，面對(duì)疫情和封閉環(huán)境，有時(shí)候會(huì)感到焦躁易怒、心情低落，所以我們會(huì)找老師聊天，老師會(huì)安慰我們，給我們講一些專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，然后慢慢地就理解了，整理好自己的心情。”王茜說(shuō)。

為做好疫情防控期間心理健康教育工作，確保師生平穩(wěn)度過(guò)特殊時(shí)期，蘭州理工大學(xué)校團(tuán)委、心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心第一時(shí)間開(kāi)通疫情心理援助熱線，加強(qiáng)學(xué)校和醫(yī)院合作，通過(guò)qq電話、語(yǔ)音、視頻咨詢等方式及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生們的不良情緒。

為保證更多的學(xué)生都能在需要求助時(shí)找到資源，該校心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專門整理了全國(guó)服務(wù)質(zhì)量高的公益熱線資源分享給每一位同學(xué)；面對(duì)疫情中可能出現(xiàn)的普遍的情緒困擾和心理壓力依托微信公眾號(hào)等，通過(guò)知識(shí)科普等方式加強(qiáng)防疫心理健康知識(shí)、心理自我調(diào)適等方面的知識(shí)宣傳；開(kāi)設(shè)育心講堂“愛(ài)在深秋”系列講座，特邀全國(guó)知名心理專家、講師為學(xué)校師生辦講座、培訓(xùn)。

蘭州理工大學(xué)校團(tuán)委、心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心老師孔艷赟表示，10月底，學(xué)校舉辦抗疫系列講座第一講《疫情防控中師生心理減壓策略》。當(dāng)時(shí)部分學(xué)生居寢產(chǎn)生一些恐慌、煩躁、食欲不振等情況，又不懂如何減壓，所以開(kāi)展這期講座反響非常好，共吸引16527人觀看，千余人點(diǎn)贊。

疫情防控期間，該校心理健康中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)站工作人員不間斷通過(guò)電話、微信、QQ視頻等形式，主動(dòng)關(guān)心隔離留觀的學(xué)生。

孔艷赟稱，心理援助熱線開(kāi)通以來(lái)，咨詢學(xué)生挺多，主要出現(xiàn)情緒問(wèn)題較多，比如有的學(xué)生因?yàn)橐咔榭佳袕?fù)習(xí)進(jìn)程放慢，有的學(xué)生不適應(yīng)線上教學(xué)，還有學(xué)生即將畢業(yè)找工作，計(jì)劃被打亂等，為此產(chǎn)生恐慌、焦慮、失眠、食欲不振等問(wèn)題，通過(guò)專業(yè)老師指導(dǎo)，癥狀得到緩解。學(xué)校還繼續(xù)探索深化校醫(yī)合作，確保重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生、心理危機(jī)學(xué)生在特殊時(shí)期能通過(guò)“在線問(wèn)診”等方式得到及時(shí)有效的幫助。

目前，該校還通過(guò)開(kāi)展抗疫作品征集大賽、校園創(chuàng)意短視頻接力大賽、開(kāi)展疫情“心”防護(hù)等線上沙龍活動(dòng)，豐富同學(xué)們的居寢隔離生活。

孔艷赟說(shuō)，通過(guò)一系列活動(dòng)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)疫情，同時(shí)，普及心理健康知識(shí)，讓師生深入學(xué)習(xí)專業(yè)心理健康知識(shí)，更好釋放情緒，保護(hù)好自己。(完)

關(guān)鍵詞： QQ視頻 老師 同學(xué) 蘭州理工大學(xué) 食欲不振