居家抗疫時，焦慮是一種比較普遍的心理狀態(tài)，可能出現(xiàn)情緒性壓力反應(yīng)、認(rèn)知性壓力反應(yīng)、行為壓力反應(yīng)等情況。以下心理行為管理策略可以幫助緩解居家抗疫過程中的心理壓力。建議收藏！

監(jiān)制：楊海全

策劃/制作：龐淼 鄒皓楠(實習(xí)生)

關(guān)鍵詞： 壓力反應(yīng) 認(rèn)知性 居家 心理行為 管理策略