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本報(bào)訊 （臨報(bào)融媒記者 孔令華 通訊員 程貴寶 邱志恒）為了更好地促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，讓學(xué)生進(jìn)一步正確認(rèn)識(shí)壓力，近日，臨沂市精神衛(wèi)生中心心理專家走進(jìn)臨沂大學(xué)歷史學(xué)院，為師生們開展心理減壓講座。

心理咨詢師趙松濤從社會(huì)因素、學(xué)校因素、家庭因素、個(gè)人因素等方面提出大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力常見的問題、情緒和心理反應(yīng)及認(rèn)知和行為反應(yīng)，幫助分析壓力產(chǎn)生原因，并分享調(diào)節(jié)壓力的技巧，引導(dǎo)他們承認(rèn)、接受壓力。通過講座，學(xué)生們認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力與情緒的重要性，有助于幫助學(xué)生們科學(xué)應(yīng)對(duì)壓力，保持身心健康。

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