中新網(wǎng)長(zhǎng)沙12月17日電 題：花錢求“好眠” 中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)可期

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作者 張雪盈

拉緊窗簾、點(diǎn)好香薰、播放一段定時(shí)白噪音，再戴上蒸汽眼罩入眠……這是23歲長(zhǎng)沙妹子周婧?jiǎn)此暗墓潭▌?dòng)作。

“我每年在睡眠上的支出約為3000元(人民幣，下同)，小到硅膠耳塞，大到乳膠枕頭，凡是經(jīng)濟(jì)承受范圍內(nèi)的助眠產(chǎn)品，幾乎都有嘗試?！敝苕?jiǎn)粗钢约簳?shū)架上現(xiàn)存的3罐香薰向記者介紹。

天貓數(shù)據(jù)表明，2022年以來(lái)，在淘寶平臺(tái)搜索“助眠”相關(guān)的產(chǎn)品同比增加近500%，其中睡眠儀銷量同比增長(zhǎng)914%，褪黑素銷量同比增長(zhǎng)40%，不同年齡層正以各自的方式尋求“好眠”。

從眼罩耳塞到助眠香薰，從晚安電臺(tái)到ASMR視頻(一種助眠視頻)……近年來(lái)，睡眠經(jīng)濟(jì)在中國(guó)內(nèi)地悄然興起，由以往的床具紡織品延展至睡眠保健品與助眠APP領(lǐng)域，產(chǎn)品朝多元化趨勢(shì)發(fā)展。

艾媒咨詢《2021年中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)行業(yè)研究報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，2021年中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)規(guī)模已超4000億元，其中，曾購(gòu)買助眠產(chǎn)品人群中，年齡在22-40歲的占比達(dá)到84.3%。

得益于睡眠經(jīng)濟(jì)的蓬勃發(fā)展，諸如“哄睡師”一類的新職業(yè)也隨之誕生。“目前，我通過(guò)兼職哄睡師獲取的勞動(dòng)報(bào)酬約占總收入的30%?！卑不铡?5后”哄睡師小魚(yú)(化名)表示，不同于專業(yè)的睡眠障礙治療，哄睡師所提供的助眠服務(wù)是輔助性的，如口述一個(gè)簡(jiǎn)單的睡前故事，又或者充當(dāng)消費(fèi)者的“秘密樹(shù)洞”。

“我接到的絕大多數(shù)訂單來(lái)自于‘90后’和‘00后’，主要囿于工作與學(xué)習(xí)壓力，基本在接受服務(wù)的15到30分鐘內(nèi)就能睡著。”小魚(yú)認(rèn)為，多數(shù)購(gòu)買“哄睡”服務(wù)的年輕人并不是真正意義上的失眠，而是在尋找自己的情緒出口。因此，一名合格的哄睡師，不僅要擁有較好的聲音素質(zhì)，還需具備一定的心理學(xué)基礎(chǔ)。

不可忽視的是，年輕消費(fèi)者之所以會(huì)通過(guò)各種途徑購(gòu)入“好眠”，其本質(zhì)是為與糟糕的睡眠質(zhì)量及緊繃的大腦神經(jīng)作斗爭(zhēng)?！?022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》顯示，19-35歲青壯年是睡眠問(wèn)題高發(fā)年齡階段，失眠率占總?cè)藬?shù)的30%。

“年輕人購(gòu)買助眠產(chǎn)品是一種積極的自我調(diào)適，但助眠效果卻因人而異?！焙鲜∧X科醫(yī)院睡眠障礙與神經(jīng)癥科主任、湖南省醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠專業(yè)委員會(huì)副主任委員兼秘書(shū)長(zhǎng)曾憲祥認(rèn)為，消費(fèi)者在借助“外力”提升睡眠質(zhì)量的同時(shí)，也應(yīng)培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律作息、緩解睡前焦慮、減少臥床時(shí)間等。

“但患者如一周內(nèi)出現(xiàn)三次以上失眠且時(shí)間持續(xù)三個(gè)月以上，則應(yīng)及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診，以免導(dǎo)致慢性頑固性失眠發(fā)生?！痹鴳椣檎f(shuō)。(完)

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