齊魯網(wǎng)·閃電新聞3月24日訊“老師，捏黏土的過程太治愈了！”“太棒啦！我也有冰墩墩啦！”這是發(fā)生在山東建筑大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心（以下簡稱心理中心）組織的“自我察覺與探索繪畫工作坊”中的一幕，也是學(xué)校近期開展“心晴守護(hù)計劃” 系列心理健康教育活動的縮影。

為了預(yù)防和減輕師生因疫情引發(fā)的心理困擾，學(xué)校心理輔導(dǎo)專班專門制定當(dāng)前疫情形勢下的心理健康教育工作方案，從個人、群體不同層面，通過心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、講座等不同形式，開展豐富多彩的教育活動。全體專兼職心理老師、全體輔導(dǎo)員用暖“心”力量，守護(hù)學(xué)生心靈光芒。

開學(xué)以來，心理中心陸續(xù)通過“學(xué)在建大”微信公眾號、學(xué)生心理服務(wù)中心官方QQ、學(xué)生班級群發(fā)布心理知識科普文章和“心晴”海報，以期提升同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)積極心態(tài)。為擴(kuò)大心理健康教育的覆蓋面，心理中心重新啟動“心晴講堂”，通過線上平臺開展系列直播課。

3月12日，心理中心兼職心理咨詢師、商學(xué)院教師李桃面向我校全體女生開展了以“拒絕容貌焦慮，做美麗自信女孩”為主題的線上講座。3月15日，心理中心兼職咨詢師、商學(xué)院副教授趙凌云面向我校全體學(xué)生開展了以“提升溝通能力，變身魅力女生”為主題的線上講座。兩期“心晴講堂”共有1800余名學(xué)生參加，在講座過程中，學(xué)生們的互動熱情高漲，紛紛表達(dá)自己的觀點(diǎn)、困惑、感受，李桃老師、趙凌云老師也給學(xué)生們做出了積極的回復(fù)與解答。

自3月3日起，心理中心便開通了24小時心理支持熱線。心理支持熱線實(shí)行值班制度，每天均有專兼職心理老師在崗，當(dāng)同學(xué)們出現(xiàn)焦慮、煩躁不安等情緒時可以第一時間致電，心理老師將用專業(yè)的知識給予同學(xué)們陪伴和支持。在熱線服務(wù)期間，學(xué)校發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生都能坦然面對因疫情帶來的生活和學(xué)習(xí)變化，致電的學(xué)生多是因?yàn)榭佳?、人際關(guān)系等現(xiàn)實(shí)性問題。

“團(tuán)體很神奇，雖然大家之前并不認(rèn)識，但在互動和分享中我覺得關(guān)系一下就拉進(jìn)了”?！皟H僅是分享，我覺得自己的心情變得平靜了，在聽別人的分享時我也有很大的啟發(fā)”……參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的老師和同學(xué)如是說道。3月，心理中心面向不同群體開展了系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。面向女輔導(dǎo)員、女大學(xué)生，心理中心開展了“春風(fēng)十里不如你”——自我察覺與探索繪畫工作坊、“春日暖陽，美麗綻放”——自我關(guān)愛與放下焦慮繪畫工作坊，在團(tuán)體活動中，老師和同學(xué)通過繪畫、黏土手工等方式，在自我覺察和互動分享中釋放了壓力、舒緩了心情，達(dá)到了了解自我、悅納自我的目的。

面向從青島返校的學(xué)生，心理中心專職老師桑肖、董穎開展了2場以“一起ACT”為主題的線上團(tuán)體心理工作坊。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，促進(jìn)了同學(xué)間的情感交流與相互支持，參與學(xué)生制定了當(dāng)下的生活與學(xué)習(xí)計劃，有效緩解了同學(xué)們對疫情的恐慌情緒。為積極應(yīng)對當(dāng)前形勢下學(xué)生心理狀況的新變化，不斷提升專業(yè)服務(wù)質(zhì)量，心理中心實(shí)施“心晴成長計劃”，面向?qū)＜媛氉稍儙煛⑿睦磔o導(dǎo)員、心理委員、心晴聯(lián)絡(luò)員定期組織專業(yè)培訓(xùn)、督導(dǎo)，持續(xù)提升心理健康教育隊(duì)伍的工作能力，從而更好地為同學(xué)們服務(wù)，助力學(xué)生成長。

閃電新聞記者 蘇佳 報道

關(guān)鍵詞： 山東建筑大學(xué) 心理健康教育