落實(shí)“雙減”政策后，家庭教育的重要性越來(lái)越引起家長(zhǎng)們的重視。本市高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師陳玥為家長(zhǎng)支招，幫助家長(zhǎng)在家庭教育中發(fā)揮更好作用。

“家校聯(lián)動(dòng)”很重要

首先，家長(zhǎng)要明白的是，“雙減”政策不是讓孩子放松學(xué)習(xí)，而是要減輕孩子們過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子更加自律、自主、高效去學(xué)。在教育領(lǐng)域有一個(gè)著名的“5+2=0”公式，意思是一周內(nèi)5天上課日的學(xué)校教育頗有成效，但2天休息日的家庭教育沒(méi)有跟上，孩子的各項(xiàng)能力就會(huì)退步，始終在原地打轉(zhuǎn)，甚至?xí)兊迷絹?lái)越差。其實(shí)這時(shí)候，更加需要家長(zhǎng)們保持冷靜和理智，切勿將焦慮情緒傳遞給孩子。要做好“家校聯(lián)動(dòng)”，改變家長(zhǎng)自身錯(cuò)誤的教育理念，改進(jìn)教育方法和無(wú)效的親子溝通方式，多閱讀家庭教育書(shū)籍，多向身邊有家庭教育經(jīng)驗(yàn)的親朋好友交流探討。

此時(shí)，建立良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍就更為重要了。家長(zhǎng)要以身作則，為孩子創(chuàng)造有利于其身心成長(zhǎng)的家庭環(huán)境。例如，孩子放學(xué)后寫(xiě)作業(yè)時(shí)，家長(zhǎng)一邊看電視、刷手機(jī)一邊順便地“監(jiān)督”孩子，如果孩子稍有走神就大聲呵斥，這就很容易讓孩子產(chǎn)生“家長(zhǎng)上班累需要放松，我上學(xué)也累也需要放松”的想法。家長(zhǎng)可以拿起一本書(shū)，靜靜地陪伴孩子讀書(shū)，或是在不影響孩子學(xué)習(xí)的前提下，干點(diǎn)兒家務(wù)活，通過(guò)這樣的過(guò)程，幫助孩子明確每位家庭成員身上都擔(dān)負(fù)著不同的責(zé)任，讓家庭教育更好配合學(xué)校教育，讓家庭成為孩子的第一所學(xué)校。

培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)

“授之以魚(yú)不如授之以漁”。落實(shí)“雙減”政策后，與其讓孩子不停去做練習(xí)題，不如讓孩子更好地厘清學(xué)習(xí)思路，更會(huì)自主學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)不必要把自己培養(yǎng)成一名全科的家庭教師，而是要慢慢培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的能力，讓孩子會(huì)學(xué)習(xí)并主動(dòng)學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)終身受益?？梢耘囵B(yǎng)孩子自主勾畫(huà)知識(shí)要點(diǎn)，在書(shū)上做標(biāo)記，寫(xiě)下自己的理解和質(zhì)疑，記錄自己學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)。鼓勵(lì)孩子給家長(zhǎng)講解練習(xí)題，引導(dǎo)他們清晰地講出解題思路。幫助孩子把已學(xué)習(xí)的知識(shí)按照已經(jīng)理解的、能夠記住的、可以運(yùn)用的和存在問(wèn)題的這四個(gè)方面進(jìn)行歸類(lèi)，培養(yǎng)孩子整理總結(jié)的能力，然后將問(wèn)題帶到課堂上，請(qǐng)老師幫忙解答。還可以通過(guò)幫助鼓勵(lì)孩子制定適合自己的目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高他們的時(shí)間管理能力，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。

“運(yùn)動(dòng)”“勞動(dòng)”好處多

運(yùn)動(dòng)有助于記憶力和專(zhuān)注力的提高，還能促進(jìn)大腦發(fā)育，因此，家長(zhǎng)可以結(jié)合學(xué)校體育課程安排，保障孩子每天回家后的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)更能讓孩子以積極的心態(tài)面對(duì)挫折，用健康的體魄迎接挑戰(zhàn)。

勞動(dòng)品質(zhì)有利于培養(yǎng)人的價(jià)值觀、責(zé)任感、獨(dú)立能力，家長(zhǎng)可以讓孩子通過(guò)整理房間，培養(yǎng)空間秩序感;通過(guò)打掃、使用工具、維修器具，培養(yǎng)手腦思維的發(fā)展;鼓勵(lì)孩子研究制作美食，提升家庭歸屬感和幸福感。(記者 莊媛)