體育課主打“好玩兒”，課后服務(wù)一半以上時間用以開展體育運動，不同特色的校級、區(qū)級運動會貫穿全年……按照市教委發(fā)布的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的行動方案》，近期各區(qū)教委陸續(xù)亮出體育改革方案，從體制機(jī)制上鼓勵孩子們動起來，提升體質(zhì)健康水平。

■ 體育教學(xué)花樣翻新

豐臺五小二年級的體育課上，孩子們正在參加“快樂的小司機(jī)”“幸福的小礦工”等游戲活動，他們分成不同的“戰(zhàn)隊”，根據(jù)老師的指令完成動作。與一般的體育課不同，這種貫穿游戲和競賽的體育課格外受孩子們的歡迎，“太好玩兒了!我們現(xiàn)在都盼著上體育課呢。”下課鈴聲響起，孩子們的小臉紅撲撲的，仍意猶未盡。

“我們開展體育課的宗旨就是讓老師們有目的地帶著孩子們?nèi)ネ鎯骸?rdquo;該校教導(dǎo)主任顧勁松說，作為全區(qū)體育課程改革實驗校，該校早在2019年就開始探索“好玩兒”的體育課，全校學(xué)生體測成績逐年提升。北京教育學(xué)院豐臺分院藝體教研室教研員張彤介紹，之前體育課大多是技術(shù)教學(xué)，老師們以教會某個技術(shù)動作為目標(biāo);如今豐臺區(qū)正在探索的“體育大課程”模式，聚焦速度、耐力、柔韌性等五大素質(zhì)，以游戲和競賽為主要教學(xué)方式，讓孩子們充分感受運動的樂趣。據(jù)介紹，這種新式體育課年內(nèi)將在豐臺區(qū)所有小學(xué)里推廣。

在海淀區(qū)羊坊店中心小學(xué)，“體育課聯(lián)排”正成為新時尚。“同一個年級的體育課排在一個時間段，既便于開展集體性的教學(xué)，也便于年級間開展比賽，以賽促練，提高學(xué)生上體育課的積極性。”該校體育老師呂明月說，從今年4月起，學(xué)校所有年級每周都有5節(jié)體育課，“其中3節(jié)為常規(guī)體育課，1節(jié)改為體能課，還有1節(jié)采用走班制，讓學(xué)生選擇自己喜歡的體育項目課程。”海淀區(qū)教委副主任吳謹(jǐn)介紹，目前該區(qū)所有中小學(xué)均能保證學(xué)生每天在校內(nèi)鍛煉1小時，所有小學(xué)實現(xiàn)每周5節(jié)體育課;初高中則根據(jù)現(xiàn)有資源進(jìn)行課時調(diào)整，初中保證每周4至5節(jié)體育課，高中每周3至5節(jié)體育課。

■ 課后超一半時間開展運動

不僅體育課“上新”，學(xué)生課外體育鍛煉的內(nèi)容也更豐富了。

西城區(qū)日前啟動“跳動校園”系列活動，該區(qū)所有中小學(xué)將實現(xiàn)人人會跳繩、班班有比賽、家庭齊參與，跳繩運動全覆蓋。在課時安排上，各校將利用大課間、課間活動、體育課、課后三點半等時間段，讓學(xué)生走出教室，開展跳繩運動。一根小跳繩，還將帶動家長也動起來，各校將加強(qiáng)家庭指導(dǎo)，通過學(xué)生鍛煉帶動家庭成員鍛煉，開展家庭線上打卡跳繩、家庭跳繩比賽等活動。

羊坊店中心小學(xué)不僅在每個學(xué)段增開了10余項拓展類課程，還開展了零點體育晨練微課堂，以及融合素質(zhì)操、體育游戲等課間操。海淀區(qū)西苑小學(xué)則充分利用學(xué)校場地及校園周邊活動場所，在課后開展足球、跳繩等特色社團(tuán)活動。吳謹(jǐn)介紹，海淀區(qū)各校課后服務(wù)時段都會拿出一半以上時間開展特色體育活動，“各校開展的活動要與學(xué)生體質(zhì)健康水平結(jié)合，我們倡導(dǎo)各校成立‘小胖墩’訓(xùn)練營，在家長和學(xué)生自愿的前提下，體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生可以在放學(xué)后，由老師組織進(jìn)行體育鍛煉，通過興趣培養(yǎng)帶動學(xué)生的體質(zhì)提升。”

為保證每天實現(xiàn)課外運動1小時，海淀區(qū)明確各校要給家長開體育鍛煉“菜單”，鼓勵學(xué)生在家動起來，例如人大附小已經(jīng)開展了家庭親子運動會，各班在“云端”評比家庭運動效果。

■ 特色競賽活動貫穿全年

學(xué)生們不僅要勤鍛煉，還要常比賽。各區(qū)都將開展豐富多彩的體育競賽活動。

海淀區(qū)將通過每年春、秋兩季區(qū)級運動會選拔體育人才，同時倡導(dǎo)各校每年創(chuàng)新運動會的舉辦形式。吳謹(jǐn)舉例說，圖強(qiáng)二小舉辦了民族體育傳統(tǒng)項目“腳斗娃”運動會，海淀實驗二小開展“冬奧主題體育嘉年華”，清華附小的田徑運動會秉承大學(xué)的體育傳統(tǒng)……通過各具特色的校級活動，激發(fā)起每一個孩子的興趣，實現(xiàn)人人參與的目標(biāo)。

西城區(qū)將舉辦中小學(xué)生體能比賽、跳繩踢毽比賽、體質(zhì)健康測試賽、武術(shù)比賽、冬奧知識競賽等活動。每個學(xué)校都有班級和年級的體育周賽、月賽、季賽，一年至少兩場校級運動會或體育節(jié)。

為讓學(xué)生放心參加體育鍛煉，西城區(qū)在原有學(xué)生保險的基礎(chǔ)上，為全區(qū)所有學(xué)生上了運動意外險。海淀區(qū)則將加強(qiáng)與北京體育大學(xué)、北京師范大學(xué)、首都體育學(xué)院等高校的對接，形成大中小一體化的體育教研和體育師資培養(yǎng)模式。(記者 李祺瑤 牛偉坤)