本市發(fā)布了2022年春季中小學開學安排，其中2月16日至2月22日開展線上教學。醫(yī)科大學第二醫(yī)院眼科主任蘇龍?zhí)嵝鸭议L，孩子居家上網(wǎng)課時，特別要注意用眼衛(wèi)生。

使用電子產(chǎn)品上網(wǎng)課或?qū)W習時，電子產(chǎn)品寧大勿小，即能在電視上看的，不用平板看;能在平板上看的，不用手機看;或者使用家庭投影儀。對于相同大小的屏幕，要選擇分辨率高、亮度足夠的，通常屏幕的亮度要稍高于或等于周圍環(huán)境，切忌亮度過高。屏幕的字體要選擇適合自己，且看起來舒適的大小。

白天電子屏幕不要正對或背對窗戶，屏幕反光等因素都會使屏幕的分辨率下降。如果晚上使用電子產(chǎn)品時，需要同時開著室內(nèi)的大燈，切忌在漆黑的屋里看發(fā)光的屏幕，這樣做特別傷眼。

同時，家長要幫助孩子控制電子產(chǎn)品的使用時間和頻率。一般情況下，一節(jié)課的時長為40分鐘，在40分鐘后，一定要讓孩子的眼睛得到休息，休息時間至少10分鐘。最好讓孩子到戶外陽光充足的環(huán)境下活動或進行體育鍛煉，比如打羽毛球、打乒乓球、打籃球都是不錯的選擇，切忌直視陽光，以免對眼睛造成損傷。如果天氣條件不允許，可以讓孩子向窗外遠眺或做10分鐘的眼睛保健操。(記者 莊媛)

關(guān)鍵詞： 線上教學 居家上網(wǎng)課 用眼衛(wèi)生 電子屏幕