近年來,高血壓已經成為人們耳熟能詳的病名,其患病率高,且患病趨勢越來越年輕化。但需要注意的是,不同的高血壓患者,其發(fā)病特征與防治措施不盡相同,甚至還會出現“假性”高血壓的情況。因此,全面了解高血壓常識,對于疾病早期預防與健康管理意義重大。
“假性”高血壓——白大衣性高血壓
“白大衣性高血壓”也叫“診室高血壓”,顧名思義,就是在醫(yī)院或診室測得血壓高于正常值,而在醫(yī)院診室外動態(tài)監(jiān)測的血壓或家庭自測血壓正常,并且這種情況反復出現。
很多患者進了醫(yī)院,尤其是和醫(yī)生一起待在就診室時,會出現不同程度的緊張、焦慮,因此會導致血壓輕度升高。如果患者在診室測量的平均血壓在140/90mmHg之上,而在家中測量時血壓又低于這個數值,我們就稱這種高血壓為“白大衣性高血壓”。
有趣的是,國外的研究發(fā)現,醫(yī)生測量的血壓一般會比護士或其他技術人員測量的血壓稍微高一些。而且,隨著患者拜訪醫(yī)生的次數增多,測量的血壓會慢慢下降,等到患者第三次就診時,測量的收縮壓和舒張壓可能會較第一次數值分別下降15mmHg和7mmHg。
白大衣性高血壓并不少見,尤其在兒童和老年人中更為常見,因此,單憑一次在醫(yī)生診室測量的血壓升高,并不足以診斷為高血壓,有可能是白大衣性高血壓。
“高危性”高血壓——鹽敏感性高血壓
鹽是導致高血壓的重要危險因素。每個人的血壓對攝入的食鹽(鈉)量有不同程度的反應,即所謂的鹽敏感性。因攝入的鈉鹽較多而引起的高血壓被稱為鹽敏感性高血壓。
據報道,我國一般人群中鹽敏感者約有二至四成。在原發(fā)性高血壓患者中,鹽敏感者高達六成。老年人、肥胖人群、糖尿病患者、代謝綜合征患者中鹽敏感者也較多,絕經后女性的血壓對鹽的敏感性也會增加。
鹽敏感性高血壓患者常伴有鈉及鈣代謝異常,且這類患者的血壓晝夜節(jié)律改變、左心室肥厚發(fā)生率均明顯高于鹽不敏感者。鹽敏感性高血壓對人的健康危害極大,這類患者發(fā)生腦卒中、心力衰竭、腎功能不全等并發(fā)癥的風險,是其他類型高血壓人群的3~5倍。因此,鹽敏感性高血壓患者應更嚴格地限制鈉鹽的攝入。
在限鈉的同時,推薦增加鉀的攝入,如多吃含鉀豐富的豆類、蔬菜、水果。豆類中以黃豆的鉀含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、萵苣等;水果中以橙子含鉀量最高;還有酸奶,蛤類食品等。
本文由基層高血壓管理辦公室醫(yī)學負責人、副研究員張海波進行科學性把關。
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院供稿
關鍵詞: 血壓高
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