日前，中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)邀請(qǐng)專(zhuān)家以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，以呼吸系統(tǒng)疾病特征為干預(yù)靶點(diǎn)，編創(chuàng)出一套養(yǎng)肺鍛煉方法(簡(jiǎn)稱(chēng)“養(yǎng)肺方”)，以幫助人們?cè)诩抑锌茖W(xué)健身、防控疫情。

中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)崔永勝介紹，“養(yǎng)肺方”是中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)委托上海中醫(yī)藥大學(xué)劉曉丹研究團(tuán)隊(duì)編創(chuàng)的，共有10個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作大多來(lái)源于健身氣功·六字訣、五禽戲、八段錦和易筋經(jīng)等功法中，相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)，方便在家中習(xí)練。“養(yǎng)肺方”已通過(guò)中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)的新媒體和“學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)”等平臺(tái)進(jìn)行發(fā)布。

崔永勝介紹，“養(yǎng)肺方”整套動(dòng)作是以呼吸系統(tǒng)疾病特征為干預(yù)靶點(diǎn)，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，選取調(diào)理肺臟和呼吸作用比較明顯的動(dòng)作進(jìn)行組合編創(chuàng)的。據(jù)劉曉丹研究團(tuán)隊(duì)對(duì)“養(yǎng)肺方”進(jìn)行的科學(xué)測(cè)試表明，堅(jiān)持習(xí)練“養(yǎng)肺方”，對(duì)慢性呼吸系統(tǒng)疾病具有良好的改善作用，能增強(qiáng)患者的肺功能、運(yùn)動(dòng)能力和生活質(zhì)量，可以一定程度上舒緩心情焦慮和抑郁狀態(tài)。(記者 汪涌)

關(guān)鍵詞： 養(yǎng)肺方