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新華社沈陽6月27日電(記者于也童)近期,全國多地陸續(xù)迎來高溫天氣,部分地區(qū)最高氣溫達(dá)到43攝氏度或以上。熱浪來勢洶洶,醫(yī)院內(nèi)因中暑就診的患者不斷增多。戶外中暑怎么辦?太渴了能猛灌涼飲料嗎?從外面回家可以迅速沖冷水澡降溫嗎?記者近日采訪了多位專家,就群眾關(guān)心的熱點(diǎn)進(jìn)行解讀。

近日,沈陽急救中心皇姑三分中心一急救小組接到120指揮中心出診指令:北陵公園內(nèi),一名中年男子突然出現(xiàn)大汗、頭暈、頭痛等癥狀。經(jīng)初步問診,出診醫(yī)生判斷患者為先兆中暑,及時救治后,患者病情已明顯好轉(zhuǎn)。

“根據(jù)病情嚴(yán)重程度,中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、中癥中暑和重癥中暑,重癥中暑即是我們所說的熱射病。當(dāng)患者有高溫(高濕)環(huán)境作業(yè)或高強(qiáng)度體力活動經(jīng)歷,并出現(xiàn)高熱、意識障礙等癥狀時,一般首先考慮勞力型熱射病?！鄙蜿柤本戎行幕使萌种行尼t(yī)師孔令娟介紹,高溫下,嬰幼兒和65歲以上的老人,超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人,高溫天氣進(jìn)行劇烈活動(如體育運(yùn)動、軍事訓(xùn)練、戶外體力勞動等)的人,屬于中暑易感人群,要格外注意避暑。

“人長時間暴露于高溫環(huán)境下,可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴等癥狀,如果癥狀嚴(yán)重,還會伴有面色潮紅、皮膚灼熱、四肢濕冷等情況。不及時干預(yù)會逐漸發(fā)展為昏迷、四肢抽搐,嚴(yán)重可產(chǎn)生多器官功能衰竭?！鄙蜿柺械谑嗣襻t(yī)院急癥科主任劉紅丹說。

對已出現(xiàn)中暑癥狀的人,應(yīng)如何應(yīng)急處理?專家提示,要及時“三步走”。一是讓中暑者迅速脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處,平臥并去除衣物;二是快速降溫,用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身,可扇風(fēng)加快蒸發(fā)、對流散熱;三是持續(xù)監(jiān)測體溫,緊急呼叫120,并送往醫(yī)院。

雖然“涼快”是人們在高溫下迫切的需求,但專家提示,再渴也不能猛灌涼飲料,更不宜直接沖冷水澡降溫。

夏季人體血管處于擴(kuò)張狀態(tài),劇烈運(yùn)動后,突然喝大量冷飲或即刻吹空調(diào)、洗冷水澡,可能導(dǎo)致全身血管立即收縮痙攣,血壓突然升高,血液黏稠度增高,引起血管堵塞,誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

沈陽市疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品衛(wèi)生所副主任醫(yī)師劉博提示,高溫環(huán)境大量出汗不僅會引起水丟失,還伴隨大量電解質(zhì)丟失,必須適量飲水才能保持機(jī)體正常水合狀態(tài)。不能等渴了再喝水,要及時補(bǔ)水,此外還需合理配比水和適宜濃度的鈉等電解質(zhì),來維持體內(nèi)代謝和體液酸堿平衡,可適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。

滿身大汗時,可先用毛巾擦干汗再洗澡。如果一定要沖冷水澡,最好先用冷水沖四肢,等身體適應(yīng)后,再沖全身。

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