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對于新冠輕癥居家觀察治療的網(wǎng)友來說,喝水是非常重要的一環(huán)。那么,每天應(yīng)該喝多少水?個人如何判斷水是喝多了還是喝少了?不同體重的人群喝水的標準是統(tǒng)一的嗎?為此,記者采訪同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師黃盛松,為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。

黃盛松表示,新冠陽性后一定要多喝水,通過出汗把身體里的熱量排出去,還可以潤喉,減少咳嗽,稀釋痰液,促進新陳代謝和排毒,減輕肝腎功能的負擔(dān)。

那么,大家每天應(yīng)該喝多少水?黃盛松建議,日常的喝水量應(yīng)為1500-1700毫升。但是由于發(fā)熱的時候,水分會隨著呼吸道和皮膚大量丟失,所以這個時候喝水量要比平時多。

“因為每個人的體重體溫不一樣,所以喝水量也不是統(tǒng)一的,具體如何判斷喝水是否足夠,可以通過看尿液的顏色,進行科學(xué)判斷?！?黃盛松說。

黃盛松表示,尿液不僅能排毒,還能指導(dǎo)大家科學(xué)喝水。尿液呈淡淡的黃色,說明喝水量正合適,過黃就說明尿液濃縮,飲水不足,而尿液呈白色,則說明喝水過多,容易出問題?！鞍l(fā)熱時,由于需要加快新陳代謝,所以可以比平時多喝一些,尿液的顏色也就比平時稍淡一些。”黃盛松說。

黃盛松提醒,補充的水分主要以溫開水為主,不能以大量的飲料替代水,并且要分次來喝,不能在短時間里面大量喝水,否則可能造成水在身體里蓄積,影響心肺功能,嚴重的話還會造成水中毒。

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