深更半夜的視頻平臺上，播放量最多的內(nèi)容可能是你想不到的。修驢蹄、洗地毯、鍛刀大賽、集裝箱尋寶……最近，視頻平臺上的男性用戶被“男生減速帶”狠狠拿捏了。

只要這些視頻一出現(xiàn)，屏幕前的男性用戶的手指就無法做出上劃的動作。有網(wǎng)友說：“鍛刀大賽一秒都不愿意落下。”“我會主動搜索修蹄子，立刻調(diào)整一個舒服的姿勢，開始認真欣賞?！?/p>

在視頻平臺上，鍛刀大賽、流言終結(jié)者、亮劍、集裝箱尋寶、荒野求生、修驢蹄、洗地毯、奧德彪拉香蕉人氣一直居高不下，被網(wǎng)友盤點為最具吸引力的“八大減速帶”。

(相關(guān)資料圖)

其中，最刺激的當屬集裝箱尋寶系列。一群尋寶人在港口上競價拍賣無人認領(lǐng)的集裝箱。在拍賣師的烘托下，尋寶人們需要絞盡腦汁猜測集裝箱內(nèi)到底裝的是什么。

隨著尋寶人不斷加價，最后開出的是哈雷摩托還是毛絨玩具，也成為吸引觀眾的最大懸念。集裝箱尋寶的整個過程仿佛是一場大型實景盲盒游戲，帶給觀眾足夠的懸念和感官刺激。

很多搬運自外網(wǎng)的荒野建造系列作品，滿足了現(xiàn)在年輕人“不想上班，只想上香”的心理訴求，成為頂級減速帶——遼闊寂靜的大自然背景下，一幢純手工搭建的房屋緩緩成形，搭配解說低沉聲音的生動講解。觀眾在驚嘆創(chuàng)作者動手能力的同時，也對視頻中展現(xiàn)的這種遠離城市的田園生活產(chǎn)生無限向往。

其它類型視頻的名稱或者還比較容易理解，而“奧德彪拉香蕉”則讓人有些摸不著頭腦。在非洲布隆迪，因為貧困，一些人不得不騎著二八大杠，拉著幾百斤香蕉，以每小時70公里的速度在馬路上飛馳。在解說紀錄片中，通常用“奧德彪”來統(tǒng)稱他們。

一個人、一輛無法剎車的二八大杠、500斤的香蕉，再配上專屬的口哨神曲，就組成了“奧德彪”拉香蕉的經(jīng)典畫面。觀眾身臨其境般感受著“速度與激情”的澎湃，甚至對奧德彪的認可已經(jīng)上升到了精神層面。

各大平臺上，被標記為“解壓”的視頻播放量動輒百萬，#解壓#話題最高有上千億次播放。解壓視頻大致可分為摧毀類、秩序類和慢生活類三種類型。從心理學角度看，無論是構(gòu)建秩序還是暴力破壞，這些附著在解壓視頻上的共同屬性，都能在一定程度上給人以釋放壓力的感官刺激。

解壓界老網(wǎng)紅“修驢蹄”長時間占據(jù)熱評榜前幾位，視頻平臺上的“修蹄解壓”相關(guān)視頻治愈了大批觀眾的強迫癥。

手法熟練的修蹄師傅先用“大號指甲鉗”干凈利落地把過長的驢蹄剪掉，再用鋒利的金剛鏟挨個削平。一聲聲清脆的切蹄聲，一個個腐爛、過長的驢蹄子被修得整齊、漂亮、方便行走，小毛驢開心得滿地打滾。對于很多人來說，每看一條修蹄子的視頻，就有一只小驢重獲雙腿，身輕如燕，四舍五入“我又救了一頭驢”。

“洗地毯”話題已累計有三十多億次播放量。一塊積滿陳年污垢的咖啡色地毯，在毛刷、高壓水槍和觀眾稱之為“舒服機”的清潔機器輪番掃除下，呈現(xiàn)出原本潔白的顏色。觀眾一邊欣賞清潔過程帶來的舒適，一邊彈幕參與地毯原本顏色的競猜，收獲雙倍快樂。

看地毯被清理得干干凈凈、驢蹄被修得整整齊齊的視頻，為何能收獲愉悅？因為這類視頻能給人帶來一種“控制感”，只要進行一個簡單的行為，就能獲得即時的結(jié)果反饋，觀眾好像擁有了視頻中進行勞動的那雙手，體會到一種“我有能力應對”的井然有序。

“男生減速帶”并不算是嚴謹?shù)膬?nèi)容分類，采耳、切肥皂、鏟藤壺、粘老鼠、叉野豬等視頻同樣對觀眾有極大吸引力；而修驢蹄、洗地毯等內(nèi)容則是男女通殺，并不算是男性專屬。結(jié)束一天大量又繁復的工作，經(jīng)歷漫長的通勤回家，年輕人在一天中最后屬于自己的時間里，幾乎不想再進行任何腦力勞動。網(wǎng)友調(diào)侃視頻“修復的不是物件，是現(xiàn)代人破碎的心”，這也是此類解壓視頻得以長虹的背后訴求。

媒體發(fā)布的《職場人壓力報告》顯示，2020年開始，壓力群體出現(xiàn)了折疊，年輕人反倒成了壓力爆表群體。近幾年，及時行樂、佛系生活、超前消費等年輕人打破傳統(tǒng)的新生活方式，一直成為討論的話題。

相比于過去默默自我調(diào)節(jié)，如今的解壓顯然有了更多實現(xiàn)方式。數(shù)據(jù)顯示，“云解壓”短視頻在最火時段一分鐘即可收獲250萬播放量。心理咨詢師分析，解壓短視頻的觀看活動背后其實有其心理學依據(jù)。

分析稱，壓力模型包含三個因素——壓力源、應對能力和壓力反應。不同的短視頻內(nèi)容正好對應這3個方面。摧毀類短視頻通過表達潛意識里摧毀壓力源的愿望起到解壓效果。秩序類短視頻例如打掃房間、鋪地磚等則給人帶來控制感，這種控制感給人一種“我有能力應對”的感覺。而慢生活類短視頻把人從壓力情境中抽離出來，讓人獲得短暫的逃離和放空。

解壓視頻是能解壓的，但也要警惕不要讓短視頻成為唯一的解壓方式，因為沉迷短視頻解壓有可能讓人成癮、空虛、逃離現(xiàn)實。想要獲得更科學的減壓方法，還是要減少壓力源，提升應對能力，獲得現(xiàn)實生活的控制感，使用健身、正念、娛樂等方式調(diào)節(jié)壓力的身心反應，多管齊下，減壓才更有效。

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