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老年人由于肌力減弱，行走時(shí)步態(tài)協(xié)調(diào)的穩(wěn)定性會(huì)下降，日常生活中很容易發(fā)生跌倒。春節(jié)期間，一些老人還在新冠病毒感染康復(fù)期，身體相對虛弱。另外可能情緒比較興奮，這時(shí)候更應(yīng)該注意，避免跌倒的發(fā)生。

北京醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任 李燕明：首先家居環(huán)境，地面要平整，走道要通暢，不要擺放很多物品。老年朋友自己穿的衣服鞋子一定要合適，不要過于寬大，這樣防止把自己絆倒。另外老年人的動(dòng)作要緩，特別是起床的過程，我們叫“三個(gè)30秒”：清醒要起床的時(shí)候，先在床上平躺30秒;自己完全清醒了再坐起來等30秒;坐穩(wěn)后再站起來等30秒，站穩(wěn)以后再行走。

發(fā)現(xiàn)老人跌倒后不要急于扶起，要分清情況，區(qū)別處理。也不要輕易搬動(dòng)、搖晃或試圖喚醒跌倒者，避免加重?fù)p傷。

如果老人跌倒后意識不清，要立即撥打急救電話，并做適當(dāng)?shù)木o急處理。先把老人平移到安全的環(huán)境中，若出現(xiàn)呼吸、心跳停止，立即實(shí)施心肺復(fù)蘇。若有明顯外傷出血，應(yīng)立即壓迫止血、包扎傷口。若老人頭部受傷并有耳鼻出血，可疑有顱底骨折，此時(shí)要安靜平臥，保持呼吸道暢通。

如果老人跌倒后意識清楚，家人應(yīng)安慰老人，仔細(xì)詢問老人受傷時(shí)的具體經(jīng)過及現(xiàn)在的不適，觀察受傷部位、有無出血，查看老人的軀干和四肢，初步判斷有無骨折。

關(guān)鍵詞： 初步判斷 不要急于 危重癥醫(yī)學(xué)