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感染新冠病毒后，如何科學(xué)用藥?今天，國家衛(wèi)健委組織相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜疫M(jìn)行了解答。

比如說我們常用的布洛芬和對乙酰氨基酚，那么這種解熱鎮(zhèn)痛藥物，它的效果其實(shí)是非?？斓囊卜浅Ｓ行У?，一般來講我們用1—2天，就會把這個發(fā)燒還有疼痛控制，我們就可以停藥了，這種藥是不需要長期來使用的。第二方面就是在使用解熱鎮(zhèn)痛藥的時候，一般來講選擇一種解熱鎮(zhèn)痛藥就可以了，不建議使用多種的解熱鎮(zhèn)痛藥，因?yàn)楹芏嗟慕鉄徭?zhèn)痛藥它含有的成分都是相同或類似的，如果說選擇了多種解熱鎮(zhèn)痛藥就會導(dǎo)致藥物過量的這種情況。第三個也是非常重要的一個，就是對于這種解熱鎮(zhèn)痛藥我們在使用之前一定要看一下這個藥品的說明書，包括它的適應(yīng)證，它的用法用量，也就是說我們每一次用多少量，一天要用幾次，每天的總劑量不要超過多少，以及它的一些注意事項(xiàng)，特別是一些特殊的人群，比如說以老年人的用藥，我們作為年輕人或者家人，應(yīng)該幫助老年人來看一下藥品用藥的說明書，這樣的話能夠保證老年人用藥的安全。

近期有網(wǎng)民反映，感染新冠病毒轉(zhuǎn)陰后仍一直咳嗽，這又是為什么呢?對此，國家衛(wèi)健委組織相關(guān)專家進(jìn)行了解讀。

為什么這次疫情之后會出現(xiàn)咳嗽，這個其實(shí)就像我們的手不小心擦破皮一樣，這手的皮膚破了以后，我們對外界刺激，不管是冷熱還是對著水，都會有一個比較敏感的皮膚的刺激感，我們的氣道同樣，因?yàn)檫@個病毒會損傷我們的氣道黏膜上皮，黏膜上皮損傷之后，黏膜下的神經(jīng)暴露出來，就是容易對各種各樣的外界刺激出現(xiàn)一個敏感。

它恢復(fù)需要一個過程，所以說我們首先對這個咳嗽的恢復(fù)不要操之過急，咳嗽的總的恢復(fù)時間大概需要2周到4周，對于咳嗽的康復(fù)和我們身體整體的康復(fù)是一樣的，既要避免過于勞累，也要避免過于安逸少活動，因?yàn)槟阋狈\(yùn)動的話，其實(shí)對于我們中醫(yī)來說，氣血容易出現(xiàn)淤滯，這樣的話它也會容易導(dǎo)致病邪的產(chǎn)生。從飲食上，我們盡量別吃這種生的和涼的東西。我們外出的時候，一定要注意保暖，這次病情主要的問題就是一個寒和燥，這是容易造成我們疫情發(fā)生的以及咳嗽發(fā)生的兩個關(guān)鍵問題。我們一定要針對我們的病情對上癥，只要對上癥之后，那就符合我們中醫(yī)所說的辨證治療的原則，那么中醫(yī)對這種外感后的咳嗽有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，有著有眾多的傳統(tǒng)處方以及目前來講也是相當(dāng)多的現(xiàn)成的中成藥，只要我們選對了方法對癥治療，那么是肯定能夠做到減輕癥狀和縮短病程的這樣一個治療目的。

新冠康復(fù)后部分公眾感覺疲乏、沒有精神，該如何恢復(fù)體力?針對這些問題，國家衛(wèi)健委組織相關(guān)專家進(jìn)行了回應(yīng)。專家指出，康復(fù)之后恢復(fù)需要一個過程，一定要遵循一個循序漸進(jìn)的原則。

這個階段第一件事是不要驚恐害怕，也不要緊張，因?yàn)檫@時候我們可能在新聞上看到很多說法，這個出這個問題，那個出那樣的問題，這樣會導(dǎo)致我們絕大部分進(jìn)入恢復(fù)期的這些病人心理上非常驚恐，一一對照，這時候一定要保持平和的心態(tài)，正確對待。你正確對待以后，你心情一陽光了，你的精氣神一充足了，你的整個康復(fù)進(jìn)程就好了一大半，所以說我們中醫(yī)講精氣神，你的精神要振作起來，不要被那些極其極其個別的一些個案情況影響自己的情況。

那么從具體的飲食角度而言，有三樣?xùn)|西是必須保證的，首先一個是要保證能量，所以我們一天三餐，每餐都得有一點(diǎn)主食，從半兩開始，然后慢慢增加到一兩甚至一兩半，這個主食先不求粗細(xì)搭配，先從細(xì)糧開始，因?yàn)榧?xì)糧容易消化;第二個重要的就是優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白從哪兒來呢?從我們大家都熟悉的牛奶、雞蛋、瘦肉或者魚、蝦這些個動物性食物來，那么這個過程也請大家注意，先選擇那些容易消化吸收的;第三一大塊就是一些微量營養(yǎng)素，特別是來自我們蔬菜水果里的，像鉀元素、鈉元素，還有一些微量元素等。最好餐餐有蔬菜，每天有水果，當(dāng)然在這個過程之中，我們還應(yīng)做到吃動平衡，就是既不要太著急地大吃大喝，也不要太著急一下就開始猛地運(yùn)動，以防止可能體內(nèi)的代謝平衡的被打亂。

關(guān)鍵詞： 解熱鎮(zhèn)痛藥 代謝平衡 這種情況