今年6月

國際滑冰聯(lián)盟

(相關(guān)資料圖)

決定將每年的12月4日設(shè)立為

世界滑冰日

希望讓專業(yè)人士和業(yè)余愛好者

聚在一起 打破界限

共同感受冰雪運(yùn)動的魅力

天津外國語大學(xué)體育教師

原冰球運(yùn)動員王一博教練

帶大家了解滑冰時

你不知道的那些事

把冰鞋穿好到底有多重要？

穿好冰鞋最重要的就是系緊鞋帶，鞋帶從最下方就要勒緊，可以充分利用鞋帶長度，繞腳踝一周增加固定，最后手指不能伸進(jìn)鞋帶就系好了。穿好冰鞋可以彌補(bǔ)腳踝力量的不足，讓你滑得更快更穩(wěn)！

為什么在冰場上要沿逆時針方向滑行？

這是由人體生理結(jié)構(gòu)決定的。心臟在人體左側(cè)，逆時針滑行可以降低重心，同時人的左腿支撐性更好，右腿跨越幅度更大。

你會用外刃滑行嗎？

只用內(nèi)刃來滑行是初學(xué)者常犯的錯誤。應(yīng)該用外刃出腳，正刃滑行前進(jìn)，再用內(nèi)刃蹬冰，這樣可以延長滑行時間，減少摩擦力，讓滑行越來越快。

怎樣才能在冰面安全剎車？

有三種常見的冰面剎車方式：內(nèi)八字急停法、T字形急停法、轉(zhuǎn)身急停法。

十年間

冰雪之花飛進(jìn)山海關(guān)

飛過秦嶺淮河

飛入千家萬戶

“三億人參與冰雪運(yùn)動”已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)

這個冬天

趕快穿上冰鞋 走上冰場

感受滑冰帶來的速度與激情吧

（總臺記者 王曉沛 劉功河 張智）

關(guān)鍵詞： 你不知道的 冰雪運(yùn)動 逆時針方向