全球快資訊：13歲女孩每天一杯奶茶致糖尿病 專家：長(zhǎng)期能量過剩才是罪魁禍?zhǔn)?/h1>

2022-11-23 18:53:50    來源：海報(bào)新聞

“秋天的第一杯奶茶”“靠奶茶續(xù)命”……這些都曾是火遍年輕人朋友圈的文案。近日，深圳大學(xué)總醫(yī)院內(nèi)分泌科接診一名13歲女孩，小小年紀(jì)竟被確診為2型糖尿病和脂肪肝。醫(yī)生追問病史時(shí)發(fā)現(xiàn)，她每天喝1-2杯奶茶或含糖碳酸飲料，出現(xiàn)癥狀已有半年之久。經(jīng)過住院治療后，如今女孩已康復(fù)出院，但在18歲之前可能每天都需要注射胰島素。那么，奶茶真的有那么可怕嗎？喝如今流行的代糖飲料是否能減少損害呢？大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾哐?qǐng)到山東大學(xué)第二醫(yī)院消化科主任醫(yī)師林森為大家解答。

近日，13歲女孩每天一杯奶茶致糖尿病的新聞登上熱搜

【資料圖】

據(jù)報(bào)道，13歲的女孩小齊（化名）突然腹瀉腹痛，媽媽帶她去附近醫(yī)院看急診，醫(yī)生診斷為“胃腸炎”。當(dāng)時(shí)測(cè)指尖隨機(jī)血糖為21.9mmol/l（參考上限應(yīng)＜11.1），是一個(gè)很高的數(shù)字，提示可能存在糖尿病。隨后，小齊在社康中心查驗(yàn)發(fā)現(xiàn)血糖處于高水平，并在深圳大學(xué)總醫(yī)院被確診為2型糖尿病以及脂肪肝。

2型糖尿病多見于中老年，為什么會(huì)出現(xiàn)在13歲小姑娘身上呢？醫(yī)生一邊治療，一邊努力尋找根源，在詳細(xì)追問病史時(shí)，了解到小齊平時(shí)的飲食習(xí)慣：基本每天至少1-2杯奶茶或含糖碳酸飲料。

由于她長(zhǎng)期攝入大量糖分和添加劑，平時(shí)又很少運(yùn)動(dòng)，身高156厘米的小齊，體重卻有130斤，已然超重。這些大大增加了糖尿病、高血脂、高血壓、高尿酸的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

小齊住院后，醫(yī)生予以胰島素泵強(qiáng)化降糖，并嚴(yán)格指導(dǎo)她的飲食、運(yùn)動(dòng)，她的血糖也很快下降。經(jīng)過10余天的治療，小齊的各個(gè)指標(biāo)逐漸恢復(fù)正常。在制定出院降糖方案時(shí)，醫(yī)生根據(jù)其年齡、在學(xué)校寄宿等情況，建議她使用胰島素，且18歲之前可能每天都需要注射胰島素。

其實(shí)，這并不是奶茶導(dǎo)致糖尿病的消息首次引起網(wǎng)友關(guān)注。似乎每隔一段時(shí)間，人們就會(huì)在熱搜中看到有關(guān)奶茶的負(fù)面報(bào)道。那么，奶茶究竟有多可怕？奶茶里面的代糖，對(duì)人體是否有損傷呢？

對(duì)此，山東大學(xué)第二醫(yī)院消化科主任醫(yī)師林森介紹，奶茶的主要成分是淀粉、糖或者是代糖等碳水化合物。而小齊的情況本身就屬于肥胖，導(dǎo)致她出現(xiàn)糖尿病、脂肪肝的根本原因其實(shí)是長(zhǎng)期能量過剩，“如果不是喝奶茶，而換成長(zhǎng)期吃油炸食品等高熱量食物，而又不運(yùn)動(dòng)消耗掉熱量的話，結(jié)果也是一樣的?！绷轴t(yī)生介紹，如果把奶茶或飲料中的“葡萄糖”換成現(xiàn)在廣告中常見的“零糖飲料”中代糖，也容易造成糖尿病、脂肪肝。

“現(xiàn)代科學(xué)研究證明，長(zhǎng)期攝入工業(yè)產(chǎn)果糖代糖，也可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的形成。”林醫(yī)生說，代糖相較于葡萄糖的特點(diǎn)是吸收慢，也就是說，可喝下代糖后，血液中不會(huì)立刻發(fā)生反應(yīng)，但達(dá)到一定時(shí)間還是會(huì)使血糖上升的。“肝臟是糖的主要代謝器官，糖代謝過程中產(chǎn)生脂質(zhì)并堆積在肝臟中，因此過量的糖分?jǐn)z入容易累積大量的中間產(chǎn)物，從而增加脂肪的重新合成，久而久之就會(huì)形成脂肪肝?！?/p>

值得注意的是，有些人在外表看起來并不肥胖，但其體內(nèi)的肌肉含量低、脂肪含量高，屬于隱形肥胖。這類人群如果長(zhǎng)期能量過剩仍可引起代謝綜合征，也更容易引發(fā)脂肪肝。

在林森醫(yī)生的門診上，也見到了一些年輕的糖尿病、脂肪肝患者，“近30多年來，我國(guó)糖尿病患病率顯著增加，約10人中就有1人患有糖尿病，而且逐漸年輕化，大多與不健康的生活方式有關(guān)。我見到的一些年輕的患者都是‘00后’，與他們愛喝飲料、愛吃高熱量食物有直接關(guān)系。”他認(rèn)為，人們?cè)谏顥l件改善的同時(shí)，也應(yīng)保持健康的生活方式，如適量減少高熱量食物的攝入，適量運(yùn)動(dòng)等。

“歸根結(jié)底，還是總熱量攝入與消耗的差值?！绷轴t(yī)生說，按照1克碳水化合物和1克脂肪分別產(chǎn)生4千卡、9千卡的熱量計(jì)算，那么一個(gè)普通的成年人，每日熱量的攝入應(yīng)該控制在2500千卡~3000千卡。此外，林醫(yī)生建議人們每周還是要進(jìn)行一定的活動(dòng)，“每周最好有至少150分鐘的中等程度活動(dòng)量，活動(dòng)量應(yīng)該能使自己的心率快起來?！彼f，中等程度的活動(dòng)量并不是人們通常認(rèn)為的“每天慢走一萬(wàn)步”等活動(dòng)，而是應(yīng)該使自己的心率達(dá)到最大心率的60%。其中，最大心率=220-年齡。比如一個(gè)30歲成年人的最大心率就應(yīng)該是190次/分鐘。

他說，可以選擇水果等天然果糖，而不能用果汁替代水果。此外，雖然目前還沒有統(tǒng)一的糖分?jǐn)z入推薦標(biāo)準(zhǔn)，但世界衛(wèi)生組織和我國(guó)膳食指南均建議每天添加糖的攝入量不超過50克，最好控制在25克以下?！耙话愕钠垦b飲料，含糖量大約為8%~11%。一瓶500毫升的甜飲料大約有50克的添加糖（蔗糖或果葡糖漿）?！币虼?，應(yīng)該盡量少喝或不喝含糖飲料，更不能用飲料代替飲用水。

若總是管不住嘴、邁不開腿，長(zhǎng)期能量過剩就可能增加糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖癥等慢性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。短時(shí)間內(nèi)可能沒有明顯癥狀，但長(zhǎng)年累月的慢性損傷可能會(huì)引起心腦血管疾病、肝腎損傷以及失明、截肢等糖尿病合并的并發(fā)癥等嚴(yán)重后果。

關(guān)鍵詞： 型糖尿病 碳水化合物 碳酸飲料