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空山新雨后　　天氣晚來秋　　2022年9月23日　　迎來秋分節(jié)氣　　資料圖：進(jìn)了秋分時(shí)節(jié)，安徽黃山風(fēng)景區(qū)漫山遍野的落葉闊葉樹由青綠色向黃、紅漸變，五色紛披，燦若圖繡。方立華 攝　　秋分者，陰陽相伴也　　故晝夜均而寒暑平　　秋風(fēng)拂過人們的面龐　　紅色的楓葉綴滿枝頭　　美景如詩如畫　　古人認(rèn)為　　陽氣盛才有雷聲　　秋分后陰氣逐漸旺盛　　所以不再打雷　　資料圖：澗水與周邊景物構(gòu)成如畫秋景。楊厚偉 攝　　秋天氣候干燥　　湖泊與河流中的水量變少　　人們踏秋出游　　與夏天作別　　“秋分到，蛋兒俏”　　選一枚新鮮雞蛋　　輕手輕腳地把它立起來　　成功者便為勝利　　資料圖：螃蟹。邵婷 攝　　秋分吃秋菜　　人們采回新鮮“秋菜”　　洗凈后與魚片一起滾湯　　營養(yǎng)豐富，入口鮮美　　漏鐘仍夜淺　　時(shí)節(jié)欲秋分　　肥美可口的螃蟹　　是此時(shí)餐桌上的美食　　資料圖：曾家山呈現(xiàn)醉美秋色，游人與自然相融?！∶缰居?攝　　在天氣轉(zhuǎn)涼的秋天　　養(yǎng)生以“收”為主　　少吃寒涼食物　　多吃富含維生素的食品　　適當(dāng)吃些蓮藕、百合等　　順應(yīng)秋天氣候變化　　此時(shí)宜早睡早起　　中午可以睡一會(huì)午覺　　減輕身體的疲乏感　　資料圖：秋天的內(nèi)蒙古大興安嶺一步一景一畫卷。 李明 攝　　早晚溫差較大　　注意及時(shí)增減衣物　　鍛煉身體須適度　　可以適度慢跑、跳舞等　　藍(lán)天白云，碧空如洗　　秋日的韻味　　不似夏天熱烈燦爛　　卻自有一番沉靜之美　　資料圖：松坪溝風(fēng)光。何鉉 攝　　秋氣堪悲未必然　　輕寒正是可人天　　丹桂飄香，稻谷滿倉　　安寧中孕育著希望　　一年的辛勞終有回報(bào)　　光陰流逝，歲月悠長　　美景與人間煙火交融　　不妨靜下心來　　拋開瑣事困擾　　體味豐富多彩的人生　　資料圖：圖為森林小火車從林間穿過。武飛虎 攝　　秋意漸濃，風(fēng)微涼　　勿忘添衣！　　(記者 上官云)

關(guān)鍵詞： 富含維生素 豐富多彩 輕寒正是可人天