山東省第25屆省運(yùn)會(huì)，激戰(zhàn)正酣。在近日結(jié)束的省運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)的比賽中，濟(jì)南市鐵人三項(xiàng)隊(duì)取得了兩金兩銀兩銅的好成績(jī)，不僅創(chuàng)造了隊(duì)史上最好成績(jī)，同時(shí)女子甲組比賽包攬前三名更是在賽場(chǎng)上驚艷四方。

“練唄，就是練唄，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有別的捷徑?！陛d譽(yù)歸來(lái)后，濟(jì)南鐵人三項(xiàng)隊(duì)主教練王大慶接受了大眾網(wǎng)·海報(bào)新聞?dòng)浾叩牟稍L。

“非常感謝局黨組和校領(lǐng)導(dǎo)的支持與幫助。由于這個(gè)項(xiàng)目的特殊性，濟(jì)南沒(méi)有訓(xùn)練場(chǎng)地，領(lǐng)導(dǎo)多方聯(lián)系，給了我們外訓(xùn)的機(jī)會(huì)，也給我們配齊配全了訓(xùn)練、比賽裝備，做好了各項(xiàng)軟、硬件保障，讓我們能夠?qū)Ｐ闹轮镜赜?xùn)練?！痹诓稍L開(kāi)始之前，這位鐵人拿著這次所有的獎(jiǎng)牌向記者叨叨著。

(資料圖)

2008年，王大慶代表中國(guó)隊(duì)亮相北京奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)的賽場(chǎng)。經(jīng)過(guò)一番鏖戰(zhàn)，王大慶最終獲得了第46名。這也是迄今為止，中國(guó)隊(duì)在奧運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目上取得的最好成績(jī)。

退役后，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，王大慶拿起了濟(jì)南市鐵人三項(xiàng)隊(duì)的教鞭。1500米游泳，40公里自行車，10公里跑步，鐵人三項(xiàng)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，單從比賽項(xiàng)目上聽(tīng)起來(lái)就“夠刺激”。這意味著，隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練時(shí)要付出更多。

王大慶是在奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上“吃過(guò)見(jiàn)過(guò)”的，當(dāng)一位奧運(yùn)級(jí)別的選手去帶市級(jí)隊(duì)伍的時(shí)候，有一種高射炮打蚊子的感覺(jué)。對(duì)于王大慶手下的孩子們來(lái)說(shuō)是“不幸”的，這意味著自己將要在王大慶手下更加被“摧殘”。

王大慶在指揮訓(xùn)練

“練著練著就能把自己練哭了，是真哭。肌肉的疲勞感再加上快要突破身體極限的那種窒息感，會(huì)讓人瞬間崩潰。”在本屆省運(yùn)會(huì)獲得該項(xiàng)目女子甲組冠軍的郝玥，對(duì)記者說(shuō)道。

不流汗怎么叫做訓(xùn)練？

2019年，濟(jì)南市鐵人三項(xiàng)隊(duì)成立了。在成立之初，王大慶先要去“招兵買馬”。

“這個(gè)項(xiàng)目是國(guó)內(nèi)的小眾項(xiàng)目，所以出成績(jī)相對(duì)容易。如果咱孩子拿到這個(gè)項(xiàng)目的全國(guó)前八，那可就是國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員??；如果能拿到前三，就是健將了！”這套說(shuō)辭，王大慶早已經(jīng)爛熟于心。

于是在那時(shí)的濟(jì)南市皇亭競(jìng)技體育學(xué)校，經(jīng)常有人看到一個(gè)250多斤的胖子在各個(gè)隊(duì)伍之間“游走”?？吹胶妹缱?，王大慶便會(huì)把這套說(shuō)辭說(shuō)給孩子的教練和家長(zhǎng)。經(jīng)常有家長(zhǎng)打量著王大慶嘀咕著：“這家伙到底是不是個(gè)騙子？”

終于，隊(duì)伍組建完成。在建隊(duì)之初，王大慶便給自己定了個(gè)小目標(biāo)——3年之后的25屆省運(yùn)會(huì)上，濟(jì)南市鐵人三項(xiàng)隊(duì)要技驚四座。

15分鐘自行車訓(xùn)練，4分鐘高強(qiáng)度跑；

15分鐘自行車訓(xùn)練，8分鐘強(qiáng)度跑；

15分鐘自行車訓(xùn)練，8分鐘強(qiáng)度跑；

15分鐘自行車訓(xùn)練，4分鐘高強(qiáng)度跑。

這只是王大慶平時(shí)陸地上訓(xùn)練的一部分。自行車訓(xùn)練不是普通的騎行，是要求隊(duì)員們?cè)跐L筒訓(xùn)練臺(tái)上完成所有動(dòng)作——這并不容易，因?yàn)檐囕喤c滾筒之間的摩擦力非常小，這使得隊(duì)員們?cè)隍T行過(guò)程中要盡最大努力保持車的平衡。

王大慶和郝玥（左）在滾筒自行車的訓(xùn)練中

在15分鐘自行車訓(xùn)練的最后1分鐘里，王大慶還要求孩子在車上完成換鞋動(dòng)作——正式比賽中自行車結(jié)束完畢之后就要進(jìn)入跑步項(xiàng)目，選手們要在轉(zhuǎn)項(xiàng)區(qū)完成項(xiàng)目轉(zhuǎn)換，而騎行所用的鞋和跑步用的鞋是不一樣的。

“魔鬼啊，太魔鬼了！”郝玥開(kāi)著玩笑。

這次在省運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目中獲得女子甲組第二名的丁丫，則把王大慶的微信名備注成了“一練就哭”。

丁丫在本屆省運(yùn)會(huì)的比賽中

“很簡(jiǎn)單嘛，我一練她就哭了嘛！”王大慶嘿嘿地笑著。

在大力度的訓(xùn)練下，王大慶和隊(duì)員們迎來(lái)了省運(yùn)會(huì)前最后一個(gè)冬訓(xùn)期。和任何項(xiàng)目一樣，王大慶也想在這最后的冬訓(xùn)中有所斬獲。畢竟，自己手里已經(jīng)有了丁丫這樣的省錦標(biāo)賽冠軍；也挖來(lái)了郝玥這樣有游泳和自行車專業(yè)訓(xùn)練經(jīng)歷的選手。

大冬天，一行人熱火朝天地訓(xùn)練著。

“哎哎哎，我覺(jué)得那個(gè)牌子的洗發(fā)水挺香的?！薄笆前。蹅兲焯鞚M頭大汗的得弄點(diǎn)好的洗發(fā)水對(duì)得起自己??！”在一次訓(xùn)練中，王大慶偶然聽(tīng)到了隊(duì)員們?cè)诟`竊私語(yǔ)著。

王大慶心生一計(jì)，他要把自己手下所有的隊(duì)員，都剃成光頭?！傲糁^發(fā)干啥呢，一出汗還干擾視線又耽誤訓(xùn)練的，索性就全剃了?！?/p>

郝玥以為王大慶是在開(kāi)玩笑，但坐到理發(fā)椅上的時(shí)候，這位小姑娘才意識(shí)到自己“太年輕”了。

一幫姑娘，哇哇地哭。

“今天給你們剃頭，是為了讓你們?cè)?月份的省運(yùn)會(huì)上不‘剃頭’，明白嗎？”王大慶一句安慰，讓隊(duì)員們心態(tài)瞬間又?jǐn)[正了回來(lái)。

“后來(lái)想想也是啊，自己周圍的人都是禿頭，都是這一窩的誰(shuí)還嫌棄誰(shuí)啊不是？咱就專心訓(xùn)練唄！”很快，郝玥就不怎么受到影響了。

風(fēng)華正茂的孩子們被王大慶理成了“禿頭”

最后的沖刺來(lái)臨，王大慶卻抑郁了。他擔(dān)心這些孩子經(jīng)過(guò)了這三年的魔鬼訓(xùn)練后因?yàn)槟承╅W失在省運(yùn)會(huì)上有遺憾，更擔(dān)心這樣的遺憾斷送孩子們的職業(yè)生涯。

“睡不著啊，那時(shí)候真睡不著。有的時(shí)候好不容易快迷糊著了，突然冒出個(gè)新想法，又清醒了；或者一下子想到有些準(zhǔn)備工作得提前，就毫無(wú)困意......”

“哎呦，王哥，怎么瘦成這個(gè)樣子了？”一次集訓(xùn)歸來(lái)后，王大慶聽(tīng)到了這樣的聲音。

本來(lái)以為同事是在開(kāi)玩笑，但自己上稱一稱，自己的體重從記憶中最近一次的252斤變成了200斤整。

“就算是為了掉的這肉，咱也得把這幫孩子們帶出來(lái)！”

丁丫的腳踝和膝關(guān)節(jié)的傷病還在繼續(xù)著，雖然這位小姑娘跟著王大慶練得時(shí)間最長(zhǎng)，但王大慶還是不敢把所有的寶都?jí)涸诙⊙疽粋€(gè)人身上。

“丫頭，你游泳好，把游泳的節(jié)奏帶的慢一點(diǎn)，游泳完了之后你等一下郝玥；郝玥你自行車強(qiáng)，所以你和丁丫在自行車環(huán)節(jié)上突圍；到最后，就看你倆的配合。誰(shuí)得金牌都行，但一定要讓這塊金牌回到濟(jì)南！”在賽前的布置上，王大慶這樣說(shuō)道。

一旁的小姑娘們，鄭重地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

比賽進(jìn)程同王大慶想象的一樣，郝玥和丁丫在前兩個(gè)階段中順利突圍。而令王大慶也有些沒(méi)想到的是，自己麾下的孩子辛東炎在進(jìn)入跑步環(huán)節(jié)后距離第三僅僅只差200米——在10公里的跑步過(guò)程中，這個(gè)差距基本上可以忽略不計(jì)。

“東炎，你追上這200米，對(duì)方就不可能追上你了，這是你突破自己的好機(jī)會(huì)，趕?。　蓖醮髴c在場(chǎng)邊的呼喊，讓辛東炎有了力量。

于是，在這場(chǎng)比賽過(guò)后，獎(jiǎng)臺(tái)上的三名選手，都是濟(jì)南隊(duì)的。

一塊塊獎(jiǎng)牌，是濟(jì)南鐵人三項(xiàng)隊(duì)最好的軍功章

“你看這個(gè)戒指的圖案，像不像領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的圖案呢？所以說(shuō)嘛，一切都已經(jīng)預(yù)料好了。因?yàn)樗麄冞@幾年的努力，配得上獎(jiǎng)牌?！蓖醮髴c摘下手中的金戒指，對(duì)記者“炫耀”著。

王大慶向記者“炫耀”的戒指

一旁的郝玥笑了笑，“這可花了你不少錢哦！”

“其實(shí)感謝教練，也感謝我的爸爸媽媽，沒(méi)有他們?cè)趺纯赡軙?huì)有現(xiàn)在的我呢？”嘻嘻哈哈的郝玥，忽然臉色一正。

“也不知道于秉辰恢復(fù)得怎么樣了，打個(gè)電話看看?！蓖醮髴c嘟囔著。

王大慶口中的這位隊(duì)員，在本次男子乙組中獲得了第二名的好成績(jī)。而正是因?yàn)樵谧詈箨P(guān)頭的“拼命”，讓于秉辰因?yàn)闊嵘洳∽∵M(jìn)了醫(yī)院。“說(shuō)白了就是嚴(yán)重脫水，超出身體的負(fù)荷了，所以現(xiàn)在給他的任務(wù)就是好好休養(yǎng)?！蓖醮髴c說(shuō)道。

“鐵人精神嘛，我每天都給他們說(shuō)八個(gè)字，叫做‘挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自我’。練唄，成績(jī)都是靠著汗水和淚水砸出來(lái)的。”王大慶這一次，動(dòng)了情。

關(guān)鍵詞： 鐵人三項(xiàng) 新聞?dòng)浾?/a> 相對(duì)容易