山東省第25屆省運會，激戰(zhàn)正酣。在近日結(jié)束的省運會鐵人三項的比賽中，濟南市鐵人三項隊取得了兩金兩銀兩銅的好成績，不僅創(chuàng)造了隊史上最好成績，同時女子甲組比賽包攬前三名更是在賽場上驚艷四方。

“練唄，就是練唄，這項運動沒有別的捷徑?！陛d譽歸來后，濟南鐵人三項隊主教練王大慶接受了大眾網(wǎng)·海報新聞記者的采訪。

“非常感謝局黨組和校領(lǐng)導(dǎo)的支持與幫助。由于這個項目的特殊性，濟南沒有訓練場地，領(lǐng)導(dǎo)多方聯(lián)系，給了我們外訓的機會，也給我們配齊配全了訓練、比賽裝備，做好了各項軟、硬件保障，讓我們能夠?qū)Ｐ闹轮镜赜柧殹！痹诓稍L開始之前，這位鐵人拿著這次所有的獎牌向記者叨叨著。

(資料圖)

2008年，王大慶代表中國隊亮相北京奧運會鐵人三項的賽場。經(jīng)過一番鏖戰(zhàn)，王大慶最終獲得了第46名。這也是迄今為止，中國隊在奧運會該項目上取得的最好成績。

退役后，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，王大慶拿起了濟南市鐵人三項隊的教鞭。1500米游泳，40公里自行車，10公里跑步，鐵人三項這項運動，單從比賽項目上聽起來就“夠刺激”。這意味著，隊員們在訓練時要付出更多。

王大慶是在奧運會賽場上“吃過見過”的，當一位奧運級別的選手去帶市級隊伍的時候，有一種高射炮打蚊子的感覺。對于王大慶手下的孩子們來說是“不幸”的，這意味著自己將要在王大慶手下更加被“摧殘”。

王大慶在指揮訓練

“練著練著就能把自己練哭了，是真哭。肌肉的疲勞感再加上快要突破身體極限的那種窒息感，會讓人瞬間崩潰。”在本屆省運會獲得該項目女子甲組冠軍的郝玥，對記者說道。

不流汗怎么叫做訓練？

2019年，濟南市鐵人三項隊成立了。在成立之初，王大慶先要去“招兵買馬”。

“這個項目是國內(nèi)的小眾項目，所以出成績相對容易。如果咱孩子拿到這個項目的全國前八，那可就是國家一級運動員啊；如果能拿到前三，就是健將了！”這套說辭，王大慶早已經(jīng)爛熟于心。

于是在那時的濟南市皇亭競技體育學校，經(jīng)常有人看到一個250多斤的胖子在各個隊伍之間“游走”。看到好苗子，王大慶便會把這套說辭說給孩子的教練和家長。經(jīng)常有家長打量著王大慶嘀咕著：“這家伙到底是不是個騙子？”

終于，隊伍組建完成。在建隊之初，王大慶便給自己定了個小目標——3年之后的25屆省運會上，濟南市鐵人三項隊要技驚四座。

15分鐘自行車訓練，4分鐘高強度跑；

15分鐘自行車訓練，8分鐘強度跑；

15分鐘自行車訓練，8分鐘強度跑；

15分鐘自行車訓練，4分鐘高強度跑。

這只是王大慶平時陸地上訓練的一部分。自行車訓練不是普通的騎行，是要求隊員們在滾筒訓練臺上完成所有動作——這并不容易，因為車輪與滾筒之間的摩擦力非常小，這使得隊員們在騎行過程中要盡最大努力保持車的平衡。

王大慶和郝玥（左）在滾筒自行車的訓練中

在15分鐘自行車訓練的最后1分鐘里，王大慶還要求孩子在車上完成換鞋動作——正式比賽中自行車結(jié)束完畢之后就要進入跑步項目，選手們要在轉(zhuǎn)項區(qū)完成項目轉(zhuǎn)換，而騎行所用的鞋和跑步用的鞋是不一樣的。

“魔鬼啊，太魔鬼了！”郝玥開著玩笑。

這次在省運會該項目中獲得女子甲組第二名的丁丫，則把王大慶的微信名備注成了“一練就哭”。

丁丫在本屆省運會的比賽中

“很簡單嘛，我一練她就哭了嘛！”王大慶嘿嘿地笑著。

在大力度的訓練下，王大慶和隊員們迎來了省運會前最后一個冬訓期。和任何項目一樣，王大慶也想在這最后的冬訓中有所斬獲。畢竟，自己手里已經(jīng)有了丁丫這樣的省錦標賽冠軍；也挖來了郝玥這樣有游泳和自行車專業(yè)訓練經(jīng)歷的選手。

大冬天，一行人熱火朝天地訓練著。

“哎哎哎，我覺得那個牌子的洗發(fā)水挺香的?！薄笆前?，咱們天天滿頭大汗的得弄點好的洗發(fā)水對得起自己啊！”在一次訓練中，王大慶偶然聽到了隊員們在竊竊私語著。

王大慶心生一計，他要把自己手下所有的隊員，都剃成光頭?！傲糁^發(fā)干啥呢，一出汗還干擾視線又耽誤訓練的，索性就全剃了?！?/p>

郝玥以為王大慶是在開玩笑，但坐到理發(fā)椅上的時候，這位小姑娘才意識到自己“太年輕”了。

一幫姑娘，哇哇地哭。

“今天給你們剃頭，是為了讓你們在8月份的省運會上不‘剃頭’，明白嗎？”王大慶一句安慰，讓隊員們心態(tài)瞬間又擺正了回來。

“后來想想也是啊，自己周圍的人都是禿頭，都是這一窩的誰還嫌棄誰啊不是？咱就專心訓練唄！”很快，郝玥就不怎么受到影響了。

風華正茂的孩子們被王大慶理成了“禿頭”

最后的沖刺來臨，王大慶卻抑郁了。他擔心這些孩子經(jīng)過了這三年的魔鬼訓練后因為某些閃失在省運會上有遺憾，更擔心這樣的遺憾斷送孩子們的職業(yè)生涯。

“睡不著啊，那時候真睡不著。有的時候好不容易快迷糊著了，突然冒出個新想法，又清醒了；或者一下子想到有些準備工作得提前，就毫無困意......”

“哎呦，王哥，怎么瘦成這個樣子了？”一次集訓歸來后，王大慶聽到了這樣的聲音。

本來以為同事是在開玩笑，但自己上稱一稱，自己的體重從記憶中最近一次的252斤變成了200斤整。

“就算是為了掉的這肉，咱也得把這幫孩子們帶出來！”

丁丫的腳踝和膝關(guān)節(jié)的傷病還在繼續(xù)著，雖然這位小姑娘跟著王大慶練得時間最長，但王大慶還是不敢把所有的寶都壓在丁丫一個人身上。

“丫頭，你游泳好，把游泳的節(jié)奏帶的慢一點，游泳完了之后你等一下郝玥；郝玥你自行車強，所以你和丁丫在自行車環(huán)節(jié)上突圍；到最后，就看你倆的配合。誰得金牌都行，但一定要讓這塊金牌回到濟南！”在賽前的布置上，王大慶這樣說道。

一旁的小姑娘們，鄭重地點了點頭。

比賽進程同王大慶想象的一樣，郝玥和丁丫在前兩個階段中順利突圍。而令王大慶也有些沒想到的是，自己麾下的孩子辛東炎在進入跑步環(huán)節(jié)后距離第三僅僅只差200米——在10公里的跑步過程中，這個差距基本上可以忽略不計。

“東炎，你追上這200米，對方就不可能追上你了，這是你突破自己的好機會，趕??！”王大慶在場邊的呼喊，讓辛東炎有了力量。

于是，在這場比賽過后，獎臺上的三名選手，都是濟南隊的。

一塊塊獎牌，是濟南鐵人三項隊最好的軍功章

“你看這個戒指的圖案，像不像領(lǐng)獎臺的圖案呢？所以說嘛，一切都已經(jīng)預(yù)料好了。因為他們這幾年的努力，配得上獎牌?！蓖醮髴c摘下手中的金戒指，對記者“炫耀”著。

王大慶向記者“炫耀”的戒指

一旁的郝玥笑了笑，“這可花了你不少錢哦！”

“其實感謝教練，也感謝我的爸爸媽媽，沒有他們怎么可能會有現(xiàn)在的我呢？”嘻嘻哈哈的郝玥，忽然臉色一正。

“也不知道于秉辰恢復(fù)得怎么樣了，打個電話看看?！蓖醮髴c嘟囔著。

王大慶口中的這位隊員，在本次男子乙組中獲得了第二名的好成績。而正是因為在最后關(guān)頭的“拼命”，讓于秉辰因為熱射病住進了醫(yī)院?！罢f白了就是嚴重脫水，超出身體的負荷了，所以現(xiàn)在給他的任務(wù)就是好好休養(yǎng)?！蓖醮髴c說道。

“鐵人精神嘛，我每天都給他們說八個字，叫做‘挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自我’。練唄，成績都是靠著汗水和淚水砸出來的?！蓖醮髴c這一次，動了情。

關(guān)鍵詞： 鐵人三項 新聞記者 相對容易