赤日幾時過

清風無處尋

(資料圖片僅供參考)

“大暑”如期而至

它是夏季最后一個節(jié)氣

資料圖：圖為“荷園”荷花盛開 周佩 　攝

“暑”是炎熱的意思

大暑指炎熱之極

此時正值“中伏”前后

是一年中最熱的時段

銀燭秋光冷畫屏

輕羅小扇撲流螢

可愛的螢火蟲翩翩起舞

準備迎接立秋

資料圖：重慶一農場內的各種類螢火蟲在森林里共舞，如同夢幻場景。陳超 攝

大暑之時“土潤溽暑”

天氣變得愈加悶熱

土地也很潮濕

大雨時行

為人們帶來一絲清涼

炎炎暑日

曬伏姜、斗蟋蟀……

豐富多彩的民俗活動

寄托著對生活的美好期盼

資料圖：掛滿紅梅杏的枝頭。劉喜臣 攝

比如有的地方要“喝暑羊”

全家聚在一起

喝一碗鮮美的羊肉湯

其樂融融

有觀點認為

喝羊湯必然大汗淋漓

這可以帶走五臟積熱

同時排出體內毒素

資料圖：圖為油菜花和蜜蜂?！±铍h 攝

六月大暑吃仙草

活如神仙不會老

仙草又名涼粉草、仙人草

具有清熱消暑等功效

夏季高溫高濕

祛濕是養(yǎng)生重點之一

一日三餐需合理安排

多吃些養(yǎng)陰益氣的食物

如冬瓜、番茄等

資料圖：海帶綠豆。李曉春 攝

“暑天無病三分虛”

高溫悶熱的天氣

容易消耗精氣神

可適當飲用菊花茶等

清心降火，益氣生津

此時忌食生冷瓜果

以及油膩食物

以免損傷脾胃陽氣

防止暑濕之氣趁虛而入

資料圖：百余畝向日葵花海驚艷綻放。何清海 攝

小暑不見日頭

大暑曬開石頭

夏季在戶外活動時

要避開高溫時段

更須注意防曬消暑

遇事不急不躁

注意放松心情

加強自我調節(jié)

平心靜氣度過夏天

資料圖：荷花待放，蜻蜓立枝頭。泱波 攝

荷風送香氣

竹露滴清響

酷暑之中亦有風景

看滿池荷花搖曳生姿

看林間流螢飛舞

心境豁然開朗

時間過得飛快

轉眼間大暑已至

回首過往

你是否有所收獲？

資料圖：白鷺、池鷺在衡水湖湖面玩耍。王耀 攝

光陰荏苒

愿你心懷希望

始終從容前行

贏得屬于自己的未來！

關鍵詞： 翩翩起舞 搖曳生姿 清心降火