孕育對(duì)于女性來(lái)說(shuō)并不是一個(gè)舒適的過(guò)程，從受精卵在子宮著床的那一刻起，直到孩子脫離母體，長(zhǎng)達(dá)九個(gè)月、280的母子共生關(guān)系才結(jié)束，在這280天中，胎兒的一切感知、營(yíng)養(yǎng)都來(lái)自與母親，其中，鈣扮演了重要的作用，如果孕期缺鈣將會(huì)給孕婦和胎兒帶來(lái)不良后果，《產(chǎn)后早期婦女骨密度及影響因素分析》中提到婦女妊娠哺乳的年齡段正是骨峰值形成時(shí)期，如何減少妊娠哺乳期骨量的丟失，對(duì)提高婦女的峰值骨密度，從而減少中老年期骨質(zhì)疏松的發(fā)生有重要作用。懷孕期間如果孕婦長(zhǎng)期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅孕婦自身會(huì)出現(xiàn)手足抽搐、下肢麻木、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松、牙齒松動(dòng)等典型癥狀；而且胎兒出生后可能罹患先天性佝僂病、方顱、夜驚、長(zhǎng)牙晚、學(xué)步遲、體弱多病。不僅如此，一旦孕期缺鈣還會(huì)包括妊娠高血壓、早產(chǎn)、胎兒低體重、新生兒佝僂病等。

《孕婦妊娠期缺鈣的原因及對(duì)策探討》中表示人類的生命始于受精卵細(xì)胞，胎兒從幾毫米的小胚胎發(fā)育成一個(gè)身高50cm、體重3kg以上的新生兒。在這個(gè)發(fā)育過(guò)程中，為了保證胎兒的脊柱、四肢及頭顱骨的正常骨化，必須由母親不斷地經(jīng)胎盤向胎兒輸送鈣。由于胎盤逆濃度梯度主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)鈣離子，使胎兒血鈣高于母體，甚至在母體鈣穩(wěn)定被破壞的狀態(tài)下，仍能維持這種血鈣濃度來(lái)滿足自身的需要，因此低鈣對(duì)母體的影響遠(yuǎn)大于胎兒。

但是，很多孕婦往往不重視孕期補(bǔ)鈣，認(rèn)為只要多吃一些乳制品和綠葉蔬菜就可以了。事實(shí)上，這種觀念是錯(cuò)誤的，因?yàn)槿橹破泛途G葉蔬菜的鈣含量雖然高，但是吸收率卻很低，而且很多孕婦對(duì)這些食物存在不同程度的排斥和敏感。因此，使用專業(yè)的孕期補(bǔ)鈣產(chǎn)品是非常必要的。目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上鈣劑主要有以下幾種：以碳酸鈣、磷酸鈣和活性鈣為代表的無(wú)機(jī)鈣，碳酸鈣和磷酸鈣的溶解需要較低的pH值，因此不適合于胃酸缺乏的患者，尤其是懷孕期間頻繁孕吐的孕婦。

因此提到孕期補(bǔ)鈣，可以選擇Perdays孕期迷你鈣這種檸檬酸鈣，它是一種專為孕婦設(shè)計(jì)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，它提供了孕期所需的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，包括鈣、維生素D和鋅等。它的特點(diǎn)在于每粒含有檸檬酸鈣166.67mg，比普通碳酸鈣更易被吸收，補(bǔ)鈣效果更好。并且Perdays孕期迷你鈣體積小、易于吞咽，不會(huì)引起消化不良。顆粒小也便于孕婦根據(jù)不同孕期階段對(duì)鈣的需求精準(zhǔn)調(diào)節(jié)補(bǔ)充量，達(dá)到最佳吸收效果。。

Perdays孕期迷你鈣

孕婦應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待孕期補(bǔ)鈣問(wèn)題，選擇適合自己的補(bǔ)鈣方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)素，從而保障母嬰健康。此外，還應(yīng)該注意增加戶外活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)鈣的吸收和代謝，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理飲食等，讓自己和寶寶都健康成長(zhǎng)。

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